正确的投篮姿势(乔治投篮手部动作视频教程)

正确的投篮姿势

投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上伸出，接着两腕同时外翻，拇指稍压球，指、中指拨球，同时使球从拇指、指、中指指端飞出。

池边的树的(右手投篮教学

我觉得池边的树有一句话说得很对：一个高手是不会在评论中辱骂别人的。因为任何高手都是一步步走过来的。对于一些错误的观点，他可能会委婉的指出，甚至只是一言不发的看着，总之决不会破口大骂。

但是这种锻炼练习的是手感，却是一种无法理论化、无法确定化的手感，这也是虎扑上这么多高手，但大多只能出视频教程，却无人能有池边的树这样可以系统阐述、理论化的教程。

左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。

手腕、手肘应在同一直线。其次左手与右手不要互相垂直。左手护球不要竖立。而是应护住球的左前偏下的外置。投球时身体稍向左偏转。使球与身体成大约80度角。

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，手指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。

去看池边的树新浪博客，有教程。左手投篮的人不多，推荐学习JR.史密斯，虽然是右手，他的投篮相当不错，几乎没有毛病。

保罗乔治投篮视频素材哪里找

1、保罗乔治投篮视频素材企鹅体育直播视频站找。保罗-乔治，完成压哨上篮绝杀，帮助球队取得开门红，四年的职业生涯里，多次带领球队进入东决。

2、ApplePodcasts、GooglePodcasts。ApplePodcasts是苹果公司推出的播客服务。2019年6月4日，在2019年WWDC全球开发者大会上，苹果宣布iTunesApp服务结束，被ApplePodcasts等替代。播客服务可以观看保罗乔治。

3、需要在辉煌生涯里通过关系网联系球员以后就可以解锁获得了。辉煌生涯中关注保罗乔治，在无比赛日时完成保罗乔治的三次交友联系。就可以解锁保罗乔治投篮动作。

4、进攻能力 保罗乔治是一名非常全面的进攻球员，他的得分手段包括三分球、中距离投篮、突破上篮和快攻等多种方式。其中，他的三分线外射手和突破上篮得分能力尤为突出。

5、相对于SF保罗乔治更是一个适合打SG的位子，是一个拥有强力身体素质的SG，有突破有投篮。他是一个太全面的球员，没有特别突出的能力，但同时他对位任何都不虚，是一个具有很高性价比的全员。

6、保罗乔治遭受打伤后离开了赛场一年，就在这一年有机会让保罗乔治更深入地去观察和学习，他在慢慢地变化，变得更加有耐心，能够有效地去解决一件事情，包括投篮，所以，保罗乔治受伤后投篮变得更准了。

投篮的正确手型和姿势

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

正确的投篮手型图解如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。

曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。

投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。 教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

常规投篮准备动作有3个蓄力动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。