在足球比赛中不敢做动作,我足球过人时老爱紧张,就过不去了,这咋克服?

...怎么解决带球不自信,不敢在对方面前做动作?

多练习是很重要的，你必须充分利用你的身体去保护好球，还有脚步也是有讲究的，反正就是把球运在离对方最远的地方。

我足球过人时老爱紧张,就过不去了,这咋克服?

最重要的，技术要练好，多练习，过人先要把球控制好。过人时尽量不要让自己紧张和胆怯的表情或心态外露出来，表现得自信和从容一点，要有进攻的压迫感，逼出对方的防守漏洞。

这样很好克服，找比较要好队友当你的陪练，平时和队友在一起应该不会紧张吧。比赛的时候把对手当成你陪练的队友。这样你的动作就会做出来了。

所以，要冷静，沉着。如果实在是冷静不下来的话就嚼口香糖或者塞上耳机听音乐。

做好准备活动，让身子热起来；平时多与队友交流，彼此熟悉，大家是朋友，紧张感自然也降低许多；场上不要想别人在看在笑等问题，注意力放球场上，无球时考虑位置跑动及若队友传球过来的处理方法。

足球比赛中,进行身体对抗时,手臂动作有什么要求?可以用手臂挡住对方吗...

1、用手臂或脚部阻挡别人，一般不会判你犯规，但是不能用脚或手作为发力点，比如拱，推，拉，脚踏，抬腿过高踢，等等，敢于和善于运用合理冲撞动作，这将使得比赛更加激烈精彩，比赛也更流畅，不会因为一点点碰撞就暂停。

2、队员不去踢球而故意阻挡对方者，例：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。第一：启动和绝对速度明显优于对手，而他未触球时即挡住他启动后的方向。

3、在控球，逼抢中合理的利用身体。比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。

4、是犯规，足球里也有挡拆，但是同样不能移动。足球规则对身体对抗要求不多，主要是看手上的动作，和对对方的侵犯，比如护球可以，但是不可以延伸性的撞人推人。

5、只要你不越境。但这种身体接触有时会涉及犯规。主要是在体育运动中，一些身体接触是不可避免的，尤其是在足球等运动中。然而，当今足球赛事中所有足球运动员的技术意识和战术要求也在提高，这使得攻防之间的身体对抗更加激烈。

零基础的人踢足球比赛应该注意什么?

1、足球运动注意补水 足球运动的运动量是比较大的，不仅在运动前后需要补水，在运动期间也是需要适当的补水的，以多次少饮为最佳，不要一次性喝大量的水。最好是喝一些淡盐开水，更好的补充水分。

2、由于运动量大，技术动作的幅度和流汗量都比较大，所以运动时应穿着宽松、透气、能吸收汗水的运动服，以及选用防滑帆面和胶底的足球鞋。

3、新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则，比如不能用手去抓球等。踢球时要保持大脑的清晰，不要一球来就十分兴奋，就会乱踢。

4、足球初学者应注意以下事项：新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则，比如不能用手去抓球等。踢球时要保持大脑的清晰，不要一球来就十分兴奋，就会乱踢。