科比连丢十多球,坚信篮筐矮了0.63厘米,如何做到的 (奥运会赛前训练科比)

科比连丢十多球,坚信篮筐矮了0.63厘米,如何做到的?

第二点就是因为科比强大的自信心，科比跟乔丹一样，好胜心和自信心都是非常强的，所以他们总是认为自己是最好的，从来都不会质疑自己。

科比当年连丢十多球,坚信篮筐矮了0.63cm,是如何做到的?

第二点就是因为科比强大的自信心，科比跟乔丹一样，好胜心和自信心都是非常强的，所以他们总是认为自己是最好的，从来都不会质疑自己。

科比能做到这一点，完全得益于科比的训练强度。NBA球员每个人都会进行投篮训练的，但是只有科比发现了这一点，很明显科比的训练强度已经非常的高了，高到能够靠着投篮来判断篮筐的高矮，这是别的球员无法做到的，这就是超巨。

科比连续投丢十几球，直接确定篮筐矮了0.63cm，他是如何知道的？科比职业生涯成就很高，尤其是在得分上。他曾经创造过单场81分的数据，即使是在退役前的一场比赛，他依旧得到61分的数据。

当时科比非常肯定篮筐问题，现场工作人员去重新测量篮筐高度，发现篮筐真的比标准高度矮了0.63CM，这样细微的差异都被科比给发现了。

科比在平常的训练中是如何努力的?

1、一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是第一次了。

2、有氧训练：有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。

3、他的训练师坦诚：“在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。”但他做到了。 为令自己的投篮更精准，每天8小时，1000+的投篮...科比在举起MVP奖杯的时候，或许对这些早已习惯。

4、他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权。

5、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。

6、“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。他的训练表上永远写得密密麻麻。

科比的简介

1、科比·比恩·布莱恩特（KobeBeanBryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”/“小飞侠”。

2、科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日——2020年1月26日），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

3、★科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西-马龙、肖恩-坎普、加内特。★由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号（1+4+3=8）。

4、科比·比恩·布莱恩特（KobeBeanBryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋（锋卫摇摆人），绰号“黑曼巴”（BlackMamba）。

5、科比简介 科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），全名科比·比恩·布莱恩特·考克斯（Kobe Bean Bryant Cox），出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故篮球运动员，司职得分后卫/小前锋。

6、科比简介：科比布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日-2020年1月26日），出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国男子篮球运动员，司职得分后卫，绰号“小飞侠”“黑曼巴”，NBA史上最伟大的球员之一。

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