橄榄球球员力气大吗,为何中国橄榄球运动员那么强壮

众所周知NBA球星很强壮,但为何还是不及橄榄球运动员?

首先橄榄球运动更加依赖身体而篮球运动更加依赖技术。众所周知橄榄球这项运动就是激烈的身体碰撞，运动员们只有让自己的身体保持足够强壮才能使自己在对抗中更具优势，同样强壮的身体也能够更好的避免受伤，但是篮球运动员不一样。

为何中国橄榄球运动员那么强壮

1、科学的锻炼和饮食。专业人士指导下一般人1年之内就可以有上杂志的肌肉身材。国内这块不发达，专业的水平也很不平均，一般人就知道个俯卧撑，要不就是仰卧起坐，对长成健硕的肌肉作用甚微。

2、练呗。一个男性，从十三岁就开始在球场上奔跑。经过十多年砺练，成年后的体魄，当然强壮了。

3、首先橄榄球运动更加依赖身体而篮球运动更加依赖技术。

橄榄球运动员都很强壮,他们的训练项目有哪些?

1、中枢肌肉力量训练中枢肌肉力量是你的身体在短跑、跳跃和传球等运动中保持稳定的能力，其运动项目主要有：（1）全身：土耳其起立。（2）旋转：壶铃风车、地雷旋转。（3）侧身：壶铃或哑铃、侧向弯曲。

2、其训练项目包括高空翻跟头、负重跳箱、六角杆硬举、前蹲、卧推等。通过活动性训练、热身练习和辅助工作帮助防止受伤。训练项目包括拉绳面、肩部肌肉训练、反向弯曲腿、四种颈部肌肉锻炼 *** 和颈部旋转。

3、橄榄球式卧推训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3RM，组间充分休息。 哑铃中立握地面推举训练频度：4组，5，组间休息180秒。 哑铃划船训练频度：2组，之一组8次，第二组20-25次，组间休息120秒。

4、游泳训练是提高耐力和心肺功能的重要 *** 。这种训练 *** 可以通过进行游泳训练来进行。游泳训练可以提高心肺功能和耐力，提高身体的协调性和反应能力。橄榄球运动员的训练必须全面提升力量、速度和耐力，才能在比赛中取得好成绩。

世界上最强橄榄球员撞的过一头牛吗?

1、艾弗森之所以离开橄榄球，是因为他的母亲。1993年，在艾弗森将要进入大学时，他的母亲不同意他选择橄榄球，原因橄榄球比赛中那种冲撞对身体伤害太大。

2、一个橄榄球球员的冲撞以及擒抱所产生的撞击力，相当于一辆中型卡车疾行的撞击力。没有一副上佳的身板，四分卫绝对会被对方球队给摧毁。

3、艾佛森 艾佛森的突破是韦德之前最令人拍案叫绝的。艾佛森本身的绝对速度就是NBA首屈一指，再加上其拥有炫目的crossover，以及各种忽快忽慢的节奏变化。很多防守球员都被ai晃倒过，堪称”脚踝终结者“。