足球后卫怎么去防守训练,足球后卫正面防守技术要领

足球后卫该如何防守,要比较简单的,因为我还是新手,要详细的

1、当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。

足球后卫正面防守技术要领

足球后卫运用正面防守技术要领 当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。

始终位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。

进攻时，要求边后卫经常插上，所以体质要好，体能要相当出色，要有很快的速度和一定的技术，传中能力也要优秀，能往中路输送炮弹。具备一脚远射的能力再好不过了。

怎样提高中后卫防空能力?

防空。防空很重要的一点是判断球路和球的高度。定位球前可以让你有充裕的时间去布防和找到你盯防的球员。若球给到的不是你防守的球员，请注意第二落点的保护。

入门级的中后卫，应该是从防空开始的。高空球的落点预判，起跳时机，等等都很重要。要养成有时候所站的位置不能做到预判跳起争顶，那也要跳起干预对方的落点判断的意识。

参与进攻 防守是中后卫的本职工作。但是在本职工作之外，中后卫在必要时也要有一定的得分或者组织能力，尤其是在全攻全守的战术体系下，显得越来越重要。