篮球侧转球的打法视频教程,篮球教程:单手直臂旋转球的动作要领!

怎么转球

在转球之前，我们需要先获得球权，并保持正确的拿球姿势。通常情况下，我们需要用双手抱球，让球保持在胸前。这样可以保证我们在传球时拿球的平衡感和稳定性，防止被防守人抢断。

篮球教程:单手直臂旋转球的动作要领!

1、单手直臂旋转球：动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。

2、准备篮球开始训练时充气不要太足，不易伤到手指，再就是利于把控重心降低了的旋转球体。用优势手托起篮球用经常控球的优势手托起篮球，注意是用手指托起，掌心不能接触篮球。这样才可以以较快的速度把球旋转的抛起。

3、篮球气打够，手指甲修剪短。2先拿住蓝球中缝橡胶， 在空中旋转抛弃起。3在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。

如何转球教学视频教程

基础握球姿势：将手掌放在篮球一侧，手指分开，拇指在篮球底部，其他手指在篮球的另一侧。然后用手指控制篮球，使其在手指之间来回滚动。 练习手指灵活性：练习手指的灵活性可以帮助你更好地掌握篮球。

手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。不要急着去买一个全新的球来练习，用一个旧球来旋转对初学者来说更好。旧球上的凹槽磨损，能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。

拿球站立，左脚向前迈一步，右脚略微跟地。 用右手传球，手肘自然弯曲，手掌从胯部向前扬起，球在手掌上拍板后向前传出。 用左手传球，手肘自然弯曲，手掌从胯部向前扬起，球在手掌上拍板后向前传出。

知道转球要怎么转吗?

1、在转球之前，我们需要先获得球权，并保持正确的拿球姿势。通常情况下，我们需要用双手抱球，让球保持在胸前。这样可以保证我们在传球时拿球的平衡感和稳定性，防止被防守人抢断。

2、转球 *** 如下：手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。不要急着去买一个全新的球来练习，用一个旧球来旋转对初学者来说更好。旧球上的凹槽磨损，能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡。

3、转身传球是学习转球的之一步，它可以帮助你掌握转身时如何传球。具体操作如下： 拿球站立，身体稍微倾斜，一手握球，另一只手保持在身体旁边作为平衡。 用右手传球，向左转身，球在转向左边时传出。

4、要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。让球自己过去在抬起头来。无论是手指转球还是手臂转球，都需要熟能生巧。在练习的过程中要注意细心和耐心。

5、在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

6、乒乓球发旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。8种旋球转球的发法 发上旋球： 拍面前倾， 触球中上部，向前同时向上方磨擦。