柔道一种文雅的运动方式健身(柔道女子训练视频)

柔道一种文雅的运动方式健身

1、柔道一种文雅的运动方式健身1 柔道，这个术语实际上来自两个日本词汇———“柔”(即ju)，它意味着文雅、温柔、柔顺或灵活；而“道”(即do)，意味着方式、道路、途径或教导。因此柔道通常也就被译作“一种文雅的方式”。

初学者先学柔术还是柔道

1、可以根据自身的情况选择。视自身情况而定决定先练柔道或巴西柔术。柔道和巴西柔术属于同宗不同派，日本柔道鼓励使用摔技，而不是地面技或绞技。巴西柔术号称地面缠斗最强技。

2、先学柔道、因为柔道比较容易上手、其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲、学好了不需要太多的蛮劲。

3、柔道在日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

4、柔术之理是持之以柔，不与对手争先，不急于求胜。要修虚静之心，见物不妄动，遇事在沉着冷静而不浮躁。能做到沉着，则需要用调息法。

5、柔术是地面技，放倒对方的办法要么自己坐下绊倒对方，要么就是下潜抱腿摔。如果不学MMA，单独是喜欢摔得话可以学柔道。拳击加柔道就好 自由跤就算了，光脱了衣服练我就受不了。。也可以学完拳击去学散打，散打也有摔。

6、功夫没有高下之分，只有练武者的修为不同，练一个好好练就行，不用什么互补。

110级版本女柔道加点100版本女柔道伤害太低了

1、技术加点：在110级版本女柔道中，技术加点是最重要的。技术加点主要分为进攻技术和防守技术两部分。进攻技术包括扫腿、倒地掷、肩锤等；防守技术包括闪避、反扭等。

2、女柔道加点较为固定，由于空绞锤sp消耗过大，空绞连锤护石提升较小，实战中为了伤害必然舍弃这两个技能，而三觉被动对野蛮冲撞的优化使其新增了空中释放的能力，建议绑定1觉。

3、在刷图时，女柔道的核心能力是快速清理小兵。因此，在加点时我们可以将技能点分配到第二个和第三个技能上。我们可以将第二个技能的等级提升到3级，这样可以提高技能的范围和伤害值，并且可以减少技能冷却时间。