东营马拉松时间2023(国际女子半程马拉松赛鸣枪)

东营马拉松时间2023

东营市马拉松比赛的时间为2023年10月22日7：30。2023黄河口（东营）马拉松赛于10月22日在东营市成功举办。

半程马拉松赛前要进食吗?

1、医疗陪跑员们建议，早饭一定要吃，一般马拉松比赛开始前两小时左右可以进食，要吃一些易于消化但热量较高的食物，量和平时差不多就行了。开赛前1小时，吃早饭的过程必须已经完成。

2、面食搭配水果或果汁。 跑马拉松前的早餐，更好吃富含碳水化合物，以及易消化、不产气、可口的低脂膳食，既能补充能量，又容易消化，更好的搭配是面食搭配水果或是果汁。

3、针对起跑，应在赛前2～4小时之内吃一餐。如果你整个早上都不吃点东西，将严重降低你的糖元储存，导致你在比赛中过早感到疲劳。

4、赛前2天：进入状态之一次参加马拉松，可以尽量选择本地赛事，以避开饮食习惯和作息被打乱。如果真的要去外地比赛，可以带一些自己常吃的面包、麦片、能量棒等，作为补充，提高饮食质量。

重庆半马11月10号在哪里举行的?

地点：重庆市巴南区人民 *** 广场赛事：男子/女子半程马拉松(20975公里)，男子/女子迷你马拉松(约5公里)主办单位：中国田径协会、重庆市体育局、重庆市巴南区人民 *** 。

全国半马举办时间如下：2023年1月2日厦门马拉松。2023年3月12日苏州湾马拉松。2023年3月12日苏州金鸡湖马拉松。2023年3月18日南京浦口马拉松。2023年3月19日重庆马拉松。2023年3月19日无锡马拉松。

.22 2023黄河口马拉松。22 2023第33届大连马拉松。29 2023杭州女子半程马拉松。29 2023成都马拉松。30 2023长沙马拉松。10月 2023襄阳马拉松。11月 14 2023环蠡湖半程马拉松。

深圳南山半程马拉松，将于11月26日（本周日）8：00—11：10在南山区举行，起点设在沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门），终点设在海德三道（华润深圳湾体育中心）。

中国水都丹江口半程马拉松马拉松赛事：11月10日早上8：30事件：男子/女子半程马拉松(20975公里，2000人)健康跑(8km，1000人)分两组。报名将采取个人报名和团队报名的形式。

下半年全国半马举办时间：10月29日，2023苍南海西半程马拉松（浙江）。半马的含义：二分之一马拉松，英文：Half Marathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。

郑开马拉松更好成绩是多少

郑开马拉松更好成绩是2小时18分59秒。4月16日，2023郑开马拉松赛鸣枪开赛。经过激烈角逐，来自埃塞俄比亚的塔弗雷·迪斯特·法恩以2小时18分59秒的净成绩摘得本届郑开马拉松赛全程项目男子组冠军。

年4月16日，第15届郑开马拉松赛鸣枪开赛。经过角逐，来自埃塞俄比亚的塔弗雷·迪斯特·法恩以2小时18分59秒的净成绩成为男子全程组冠军，来自河南的路颖以2小时33分44秒的净成绩斩获女子全程马拉松冠军。

经过角逐，来自肯尼亚的选手车里莫·艾力塔司·肯木博益获得第十三届郑开国际马拉松赛全程男子组冠军，成绩为2小时11分42秒，来自肯尼亚的迈克尔·西西莉亚·瓦乌儿获得女子组冠军，成绩为2小时32分34秒。