常用的篮球单打技巧(篮球最强单打集锦图解)

常用的篮球单打技巧

1、探肩法 ：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚 ：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。

GIF:巅峰时期奥尼尔篮下单打集锦,感受一下大鲨鱼篮下的统治力

1、奥尼尔作为NBA最有杀伤力的中锋，他把自己的身体和技术优势发挥到了极致。奥尼尔凭借16的身高以及常年300斤左右的体重，在篮下一个转身就能顶开几个人，接着都是以一记重扣结束战斗。

2、大鲨鱼奥尼尔可以说是NBA历史上最有统治力的球员之一， 他在篮下的得分能力历史罕有，是历史级别的超级中锋。

3、“大鲨鱼”奥尼尔被以为是史上最强中锋之一，不只仅表现在职业生活总共得到28596分、13099个篮板，还表现在他那篮下不相上下的统治力和极具视觉冲击力的鼎力扣篮。

4、这时奥尼尔从篮筐左侧跳下，用力把球填了进去。值得注意的是，当时结束扣篮的奥尼尔，并没有直接落地，而是双手挂在篮筐上。这时，篮子开始摇晃，最后掉了下来。

5、我们都知道奥尼尔在那个时代的统治力是无法比拟的。生涯场均27分，9篮板，正所谓，力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。这大概就是奥尼尔当年的真实写照。

篮球实战背身单打 *** 详细讲解

速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。

体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。

接球：在比赛中，接球是背身单打的之一步。球员需要保持身体平衡，迅速接到球，并将球保护好。背身：接到球后，球员需要将背部对准篮筐，利用身体优势保护好球，并观察防守者的位置。

篮球空手跑位的技巧图解分析

整个移动的路线就如L一样。转身切入。这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。反跑。

另外，跑位过程中，一定要看清队友的掩护位置，尽量让自己的身体与掩护的队友的身体之间的空隙达到最小，甚至可以肩碰肩绕过队友的掩护，这样不给追防的人有绕过掩护的空挡。

跑位的 *** 通常有两种，之一种先作掩护，在对方球员中穿插，反跑，然后在跑动过程中创造外线空档机会，但注意千万别跑进限制区，不然会被罚球。

空手跑位 *** 『V字型切』首先介绍V字型切(V cut)，动作是空手球员做直线往篮框方向慢步走位，在防守者也跟随要往篮框瞬间，再快速切出3分线45度接球攻击，此走位路线像V字型。

目标是篮框：空手跑位目标，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到禁区里面接球攻击篮框较好。