投三分球怎么发力 (乔治投篮手臂发力顺序视频)

投三分球怎么发力?

1、主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。

乔治:如果我的投篮表现更好,这轮系列赛本会大不相同

1、赛后，快船前锋保罗-乔治接受了媒体采访，他谈到了自己的糟糕表现。乔治说道：“如果这轮系列赛我能命中投篮的话，形势将会有所不同，这显而易见。

2、而今年季后赛中，快船之所以会在坐拥两大顶级小前锋的前提下，屡屡被逼入0-2落后的境地，其实和乔治时不进的“拉胯”表现有关。

3、保罗乔治遭受打伤后离开了赛场一年，就在这一年有机会让保罗乔治更深入地去观察和学习，他在慢慢地变化，变得更加有耐心，能够有效地去解决一件事情，包括投篮，所以，保罗乔治受伤后投篮变得更准了。

4、杜兰特的进攻连外线防守的高手们都无计可施了。乔治也是如此，拿杜兰特的进攻根本没有办法，只能是跟杜兰特互爆而已。然而保罗乔治15场比赛里面，是22分，1个助攻以及5个篮板，投篮命中率是38%。

5、乔治必须走出自全明星后的投篮低迷，并在即将成为自由球员一事上保持适当的谨慎。安东尼必须应对好爵士准备利用他低于平均水平以下的防守的策略。同时，雷霆队在关键时刻的表现必须要比他们在常规赛中表现更好。

6、乔治力挺威少，湖人不适合他，他未来必将离开湖人，这只是个时间问题。乔治力挺威少 洛杉矶德比之战，威少发挥失常，整场比赛11投0中，被媒体推到风口浪尖。

保罗乔治投篮有何特点?

1、保罗乔治的投篮能力 保罗乔治拥有出色的投篮能力，他可以在比赛中完成各种高难度的投篮动作。无论是三分球还是中距离投篮，他都能够轻松完成。这种投篮能力使得他在比赛中成为了对手难以防守的对象。

2、乔治的特点是非常全能。他的持球投不算特别稳定，但接球投很可靠。乔治在通过内线队友的掩护后的投篮尤其精准，频率在小前锋第2，前10里没人比他更准，连杜兰特都做不到。乔治的控球技术称不上多变，毕竟他的重心太高了。

3、乔治，曾经被科比当作最像他的接班人，灵活、命中率高、攻击手段多样、大心脏。

4、进攻能力 保罗乔治是一名非常全面的进攻球员，他的得分手段包括三分球、中距离投篮、突破上篮和快攻等多种方式。其中，他的三分线外射手和突破上篮得分能力尤为突出。

5、乔治的特点是非常全能，他的持球投不算特别稳定，但接球投很可靠。控球技术称不上多变，但运动能力很棒。乔治能靠身高和臂展罩住对方的侧翼王牌，运动能力则体现在多项数据上。

6、对保罗·乔治的评价 乔治的特点是非常全能。他的持球投不算特别稳定，但接球投很可靠。乔治在通过内线队友的掩护后的投篮尤其精准，频率在小前锋第2；前10里没人比他更准，连杜兰特都做不到。

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进攻能力 保罗乔治是一名非常全面的进攻球员，他的得分手段包括三分球、中距离投篮、突破上篮和快攻等多种方式。其中，他的三分线外射手和突破上篮得分能力尤为突出。

如何练投篮姿势图解

动作 *** ：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作 *** ：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。

徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。 站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。 抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。

(记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。

原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。