简单单打篮球教学篮球怎么练单打

今天阿莫来给大家分享一些关于简单单打篮球教学篮球怎么练单打 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、学会卡（抢）位要球：诸如扣勾走位，采用左转身或右转身动作等，将对手卡住进而得球去单打。

2、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。

3、下面我整理了相关的篮球的单打技巧供大家参考。一：内线转身探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。

4、探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。

篮球实战背身单打 *** 详细讲解

1、③背身单打一般有以下几种 *** ：之一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：①不管用怎样的 *** ，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。

2、速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。

3、体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。

4、背身单打的训练 *** 背身单打是一项需要不断训练的技能，下面介绍几种常见的训练 *** 。基础训练：首先，球员需要进行基础训练，如身体平衡、步伐变换、转身等，这些都是背身单打的基本动作，需要反复练习。

篮球,对手在篮下背身单打我,该怎么防?

1、之一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

2、首先拿胳膊顶住。记住拿手是犯规的。然后撤步散力，就是他用力你就撤，一停就上力，容易使他重心不稳。另外一只手升起来。没事别掏球，除非你身体比他好。你自己单打时要把球伸远点，再用身体挤。但一夹就被掏。

3、不是单打的话，尽量绕前防守或半绕前，争取切断他擅长位置的传球路线，就是说他在外线时可以不考虑别人给他传球，但是他要是往内线切入，就要盯紧了。

4、篮球怎么防背身单打？之一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。

5、每个人都有自己的习惯，转身也一样。所以对付背身单打，先要了解这个人习惯往哪个方向转身。

球一些比较简单实用的篮球战术

篮球战术（1）传切配合传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合（2）长传快攻长传快攻只有发动和结束阶段，它更大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。

进攻战术篮球战术（1）传切配合传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合 *** 】⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

GiveandGo传切首先O2应该先做一个V-cut来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。

传切配合传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

稳健保守法接发球抢攻盯住对方的弱点处，寻找突破口。

突破战术：是指球员利用频繁的个人突破进行个人得分或分球进攻的战术。此中战术需要你队中有个人能力很强的突破好手。中投战术：中投战术更多是与挡拆相结合，利用队友的挡拆进行投篮的战术。

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