瘦子打篮球的打法教学图片,求各路大神指点我这类瘦子应该怎么打篮球

矮个子打篮球的技巧详细教学

1、小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。

求各路大神指点我这类瘦子应该怎么打篮球

1、交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝联系：屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

2、天凉快就穿卫衣卫裤，宽松舒服，纯棉的还透气，夏天就短裤背心，怎么舒服怎么穿，主要是能让你施展的开动作，不被衣服的松紧和材质影响。

3、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，更好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何打好篮球?求打篮球的教学 *** ?

1、打篮球应该怎么打1 打篮球之如何运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、科学认为增高的锻炼方式更好的就是摸高和跑步，而打篮球无疑将这两个运动有机的结合了起来。预防打篮球膝盖受伤 *** 跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖联系：屈。着地时膝部和臀部联系：屈，就像坐在椅子上，而不要直立着地。

3、+U 练习篮球的基本带球 *** 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。 在球落地的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

4、我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。

5、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

打篮球瘦子防比自己矮的胖子怎么防啊?

使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。不要让他在你的身后，这样他将能够轻松地使用勾手和低手挑篮。 切断传球路线：这个胖子喜欢背打和长传，所以你需要防止他接到球。

还是要相信自己，有防好他的自信，相信你的技术没比他差，只是他身体有一定优势罢了，怎么用技巧弥补。

绕前是防打中锋更好的办法更好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。对于矮胖子后卫，尽量全场跟防，不能贴身防守，和他保持一定距离，避免和他进行身体对抗，跟上就行，也得不停骚扰球，让对方不舒服就行！但不能盲目抢断，失去重心。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略联系：向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守更佳时机，出手断球要快、狠、准。

怎么样打篮球

凭我不是很丰富的实践经验，打前网的话就只用手腕发力，打后网就要运用你的腰力和臂力，先移动到位，腰向后弯曲，手臂后拉，力会从你的脚跟传到你的腰部，再从手腕传到你的拍子。

打篮球实战中的五个浅显易懂的技巧 防守的贴身技巧 昨天打半场，遇到个投篮奇准无比的兄弟，出手比以前nba打球的威瑟斯庞还慢，就是节奏拿捏得好，最主要怎么看他投篮姿势怎么像坎比，甭管人家怎么难看就是能进。

打篮球的技巧有哪些传球技巧 在打球全过程中，常常会遇到被另一方足球运动员断球的状况，这时就需要传球，或是没有办法获得投篮机遇的情形下也需要传球。

篮球初学者在打篮球的时候要善于利用自己的肢体动作和假动作来迷惑对方，这样子可以让对方扑空，有利于自己进攻。

篮球嘛：之一：命中（先请教一些姿势正确的人叫你如何投篮)第二：简单运球（慢跑运球，长跑运球）第三：篮下得分非常熟练。第四：技巧运球（胯下，转身，后背，连转，胯下+转身）第五：三分。第六：罚球线投篮。

教你如何打篮球 1)跨步急停 在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行缓冲。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的 *** 。空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步中的之一步。

打篮球的技巧和 *** 视频教学

1、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

2、打篮球 基本练习的介绍 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

3、初学者打篮球技巧 1 速度，主要是突破和启动的速度。

4、打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

5、运球 *** 很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

6、投篮练习：投篮是篮球比赛中得分的主要方式。初学者可以从近距离的投篮开始练习，逐渐扩大投篮距离。可以选择不同的投篮姿势和技巧来提高命中率。此外，练习时要注意身体平衡和手臂力量的使用。