篮球背扣的打法图解法,打篮球如何扣篮的技巧 ***

意大利半扣打法图解

1、将绳端与绳子相交，穿过绳环；打成一个结；拉紧，完成。双重单结。说双重单结是为了做成一个圆圈的结，但不如说它是为了避免使用绳子损坏部的的重要法宝。它的结法很简单，只要将绳子对折后打一个单结即可。

打篮球如何扣篮的技巧 ***

1、起跳的高度要足够高。灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不上一定的高度，难以把篮球灌入框里，只有装进去了。因而当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。掌握起跳的时机。

2、做好准备工作 在练习扣篮之前，需要进行一些准备工作。首先是身体素质的提升，包括增强身体的力量、爆发力和敏捷性。其次是保持好身体的灵活性，可以通过做一些拉伸和热身运动来达到这个目的。

3、跳跃训练：可以通过弹跳训练、负重深蹲等方式提高跳跃力，这对于灌篮是非常重要的。因为在灌篮时，你需要有足够的跳跃力才能够到达篮筐的高度。

4、练习扣篮的 *** 为：半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

5、打篮球的灌篮技巧主要包括以下几个方面：起跳、持球、扣篮和落地。首先，起跳是灌篮的关键一步。球员需要借助有力的双腿，通过快速奔跑或跳跃获得足够的向上动力。起跳的技巧在于保持腿部肌肉紧张，同时注重节奏和时机的把握。

街头篮球PF得分技巧

扣篮：扣篮可以说是PF特有且极具霸道的得分方式，是其他角色望而生畏的得分手段。但面对中锋时，还是要挡拆或者晃人，吃中锋的心里。

所以战斧扣篮肯定是PF的不二之选。背打后仰投篮：背打是大前锋的主要的防守突破的手段，而利用背打扣篮对于PF来说，有绝对的优势，并且技能还额外加30的抗盖帽等级，提升非常全面。

F灌篮：找C挡拆灌、大力放倒灌、接队友SS传球瞬间反跑Nice Pass灌，假D上篮灌、假虚实（一圈或两圈）灌、假虚实接假D灌。

SS 这个应该不用解释吧。相信大家都明白。FACE UP 这个也应该不需要解释。防守必备技能。F（自由扣篮） 作为PF。标志性技能。可以做到想出扣篮就扣篮。想走3步就3步。

急!!街头篮球普通盖帽的帽点是什么时候???

终结灌篮的帽点就是人物的腿分开成90度的时候就可一盖了。（后面好多技能PF都不安，所以研究的很少，帽点就不怎么研究过）。近距离扣篮：一般PF顺序是普通扣、战斧、侧身。普通扣的帽点就是头与篮筐平行。

再说盖帽的技巧，对方子啊扣篮时，根据对应扣篮技巧，做出反向操作，可增加盖帽几率。对于普通的2分，中分很高盖帽，要贴得近一点，更好是绿色扇形，然后延缓一点起跳盖帽，跳早了不行。

普通扣： 近： 360度 正常冒 背身 正常冒 侧身 秒冒(正面，侧面都可冒) 战斧 秒冒(正面冒，侧冒可能性太小) 单手虚扣 正常冒 远：这里只说几个长见的。

在街头篮球中，之一冒点和第二冒点指的是在防守时，C（中锋）在对方球员投篮或扣篮时，跳起来盖帽或抢断球的位置和时间。之一冒点是指在对方球员有起跳动作趋势时，C就立即起跳跟随对方同时跳起，以抢夺篮板或进行封盖。

盖帽要掌握两点技巧： 冒位： 即盖帽的位置，站在哪里盖最合适（一般是站在侧上方，不要正对面，1-2个身位之间）； 冒点： 即什么时候出手盖更好（冒点不同，有好几种） 当然还需要能力。

盖帽可以从侧面盖，但也需要接近一点和在冒点位置，但盖帽更好面向盖帽，别相信别人说什么侧面帽，站在别人旁边别人一起跳就被别人弹开。。