2020重庆半程马拉松赛2020重庆到家了半程马拉松竞赛有什么规则

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1、半程马拉松的规则：年龄要求：马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上。10公里项目年龄限15岁以上。5公里项目年龄限13岁以上。健康要求：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。

2、般马拉松赛事对所有身体状况良好的人开放报名。建议跑步者在赛前做一个健康检查。所有参赛者必须注意竞赛所涉及的安全问题。

3、(一)采用中国田径协会最新审定的竞赛规则。(二)凡在中国田径协会注册的运动员必须持注册证方可参加比赛。(三)比赛检录：按竞赛项目分别进行检录。

2022重庆马拉松比赛时间及报名方式

年2月10日，10：00起各项目满额即止。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

年重马将于4月10日上午7：30，在重庆市南滨公园鸣枪起跑。本次赛事规模30000人，其中全马(4195公里)15000人、迷你(5公里)12000人，亲子(约2公里)3000人。比赛已于2月25日10：00正式开启报名。

选择适合的赛事：在选择马拉松赛事时，要确保参赛者的身体状况和训练水平与赛事要求相符。访问官方网站：大多数马拉松赛事都有官方网站，可以在上面找到报名信息和支付方式。

重庆国际马拉松赛的竞赛办法

比赛时间：2023年3月19日(星期日)上午7：30比赛起点：重庆市南滨路、巴滨路重庆马拉松创办于2011年，十年的时间已升级为国内金牌赛事及国际金标赛事，并被列为国内四大满贯赛事之一。

重庆国际马拉松赛集奥运会选拔赛、全国马拉松冠军赛于一体，已成为中国西部首个国际全程马拉松赛事，也是中国西部沿长江母亲河奔跑的之一个赛事。1重庆国际马拉松赛的主题为“母亲河畔的奔跑”，每年一届，三月中下旬开赛。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

比赛时间比赛时间：4月10日7：30，鸣枪开始。地点：重庆市南滨路与巴宾路作为中国西部之一个全程马拉松，马冲经过十余年的沉淀，已经成为国际黄金标准、中国金牌双金赛事、中国马拉松大满贯赛事。今年，马冲将参加第11届会议。

马拉松比赛当天的饮食技巧：跑步之前吃点什么？如果你准备跑1个小时或者更长时间，你就需要在跑之前吃一些食物，补充一些能量。吃东西的时间更好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助