如何训练自己任意球的水准 (用脚如何踢任意球视频教学)

如何训练自己任意球的水准?

你就主要练习踢内弧线的球或者侧下旋的内弧球进行射门射门就可以了。这个一般练好了再进行下一步 02 不断增加强度的时候，可以再增加三名队员进行包抄的，这样你们自己的队要做的就是做好传球的配合找准位置进行抢点射门。

怎么踢内旋球和外旋球?谢谢了,大神帮忙啊

1、动作的话，有旋内，旋外。以肘为支点，前臂向前左上方旋转，就像敬少先队队礼一样，只不过挥到左眉毛就行。旋内时，击球中上部，摩擦球。旋外，击球时手掌不要往上翻，这样没有弧线，会下网。

2、以右手为例：以正手握拍！把拍子向上竖起，指向天空，手臂伸直，从右向左挥拍（旋拍）是内旋，从左向右挥拍（旋拍）是外旋。左手相反！从准备动作开始，提肩，送肘，大臂带动小臂向前上方挥拍，击球时内旋，压球。

3、先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。

足球怎么踢

踢足球是指按一定的动作 *** ，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。具体 *** 是：按脚触球的部位，可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种 *** 。

踢足球的 *** 如下： 踢球时的姿势：在踢球时，应该保持身体平衡，两脚距离与肩同宽，脚后跟略微抬起，身体前倾。双手自然垂放于身体两侧，肩膀放松，背部挺直。 用脚内侧踢球：脚内侧是踢球时最常用的部位。

当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那，小腿做爆发式前摆，脚尖稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中部(踢高球时，击球的中下部)，踢球腿随球继续前摆。

在足球运动中，踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

任意球香蕉球怎么踢

射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

任意球、香蕉球其实就是弧线球、有内弧线和外弧线。内弧线球有触球脚的脚内侧，进行搓射。外弧线球用触球脚的脚外侧，踢出的弧线和内弧线球刚好相反。

主要动作要领就是：面对球站在球的左面约3部位置，右脚踢球的正下部，在踢的时候脚急速向内摆动，同时帅气地挥动左臂（其实是为了保持平衡，否则会扭伤）希望你能练出来，建议你多学学小罗，范佩西，儒尼尼奥的任意球踢法。

香蕉球 *** 如下：踢球人的自身经验建议：脚内侧属于前脚掌的位置。切记两点，之一，触球的部位，为球体外侧靠下部位，大约是球体下半圆总面积的三分之二的位置。