篮球大男孩单打打篮球,我不会背身单打。请问,背身单打的技巧是什么

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1、找对方弱势球员。打篮球背身单打时，不要以卵击石，要尽量找对方弱势的，或者和自己身高相仿的，这样打成功几率比较大。2脚步移动要灵活。打篮球背身单打时，脚步移动要灵活，注意不要走步，不要被防守者的假动作迷惑了。

2、护球手很重要，要时刻阻挡对方掏球，卡住他的掏球手。2运球低点，更好还能变速。3你自己也蹲低点，重心降下来比较稳，也容易挤开对方。反应时间也短。3背打要灵活转身，尤其是篮下。通常运3下之内就转身了。

3、勾手：这是所有中锋都必须掌握的进攻手段。问题是，现在的NBA有多少中锋会？以姚明和奥尼尔为例，他们两者是力量型和技巧型的勾手典范。

4、身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。尽量抗住对方。

NBA霍华德厉害还是希伯特

现在的NBA中更好的中锋是德怀特霍华德。排名如下：德怀特·霍华德（火箭队）本赛季，霍华德饱受伤病的困扰，缺席了大部分的比赛，并且还将无限期的休战。

德怀特-霍华德（魔术）毫无疑问，在将自己进攻端的能力也展现出来后，霍华德已然成为这个联盟中最出色的中锋了。上赛季他的场均数据一度达到25分、18个篮板、1次封盖。

次1防，5次1阵，霍华德是姚鲨之后，真正的纯中锋。他是100%入选名人堂，退役后也可以被放进，历史前10中锋里讨论。1：第1最没有悬念，选100次还是他，此人就是詹姆斯。

第1位：德怀特霍华德他在小球时代慢慢沦落甚至比安东尼还要可惜，毕竟霍华德曾经连续多年是联盟的之一中锋，排名前五的球员。但是他从魔术出走之后就逐渐沦为蓝领了。曾经的魔兽，风光不再，到了今年更是无球可打。

谁能教我篮球单打技巧?

1、变向+背运一般在单挑的时候，如果防守人喜欢贴近防守的话，那么在一个变向晃掉防守人中心之后，接上背运可以直接杀到篮下了，反之亦然，要根据场上的情况去判断。

2、变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

3、外线的话，主要是练习突破分球并且要有很好的篮球视野(清楚地找到队友)，主要是要有多样的得分手段。这都是些打球的基本要练习的。望采纳。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助