中学生篮球传球技术学习篮球双手胸前传接球的动作要领是什么

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1、持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。

2、动作要点：正确的手型和正确地抖动手腕和手指。动作协调连贯，双手用力均匀。(2)接球动作 *** ：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其余手指朝前上方，两手成一个半球形。

3、接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。

4、动作要点：（1）双手胸前传球：①双手胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。②后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指、中指用力拨球将球传出。

5、篮球双手胸前传接球的动作要领如下：站姿：传球时，传球者应站在与队友相对的位置，双脚平行站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜。持球：双手将球置于胸前，用手指和手掌控制球的位置。

如何提高青少年篮球运动员传接球能力

1、掌握好传球的时机和要求传球时要注意观察同伴，当同伴有准备时才能把球传给他，要减少横传球和高吊球，避免防守人多断球或破坏。不要把自己的传球意图暴露给对方，充分利用眼睛的余光扩大观察面，以选择更多的传球点。

2、发展下肢力量的练习，对少年儿童篮球运动员主要是提高下肢爆发用力的能力。安排训练时多做动力练．习，少做静力练习，负重轻。

3、反应速度的培养需要教师和教练员在多年的教学、训练中对进行培养，丰富的运动的实践经验，只有这样才能使他们从复杂多变的环境中，迅速作处分析选择，从而采取合理的传球。

4、丰富进攻体系，调动防守现代篮球运动的发展趋势是对抗激烈、移动快速，技战术体系丰富。在高水平竞技比赛中，要想场面主动，就必须要具备快速移动能力及快速转移球的能力。随着时代发展，各队的防守能力也在不断提高。

篮球双手胸前传球的要领

双手胸前传球动作要点：持球动作准确，用力协调连贯，食指、中指拨球。

（1）双手胸前传球：①双手胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。②后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。

篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。

篮球传接球的练习 *** 有哪些

（1）跳起双手、单手空中传接球。两人面对站立，相距3m左右。练习时，持球者用双手（或单手）将弧线传给对方，使球向对方头前上方落下，接球者跳起在空中用双手或单手接球，并在空中用双手或单手回传球。

篮球传接球的练习 *** 有如下：双手胸前传球：这是最基本的传球方式，通过双手握球，然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球：这种传球方式通常用于长距离传球，通过单手将球从肩上传来。

（1）二人对传。 *** ：二人一组用一个篮球，二人相距数米站立对传，熟习了便可增加二人之距离。目的：让学员熟习传球技术及练习不同距离传球的力度。（2）传球后走动。

篮球有胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球、单手肩上传球这五种传球方式，篮球的传球方式比较多，篮球初学者可以挑选适合自己的传球方式进行学习。胸前传球：从胸前传球比较快速、有效，是最常用的传球方式。

篮球传球有哪些技巧?

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。

胸传：这是最基本的传球方式，适用于短距离的传球。传球者将球放在胸前，然后用手臂的力量将球推向接球者。地传：这种传球方式适用于长距离的传球。传球者将球放在地面上，然后用手腕的力量将球推向接球者。

单手肩上传球，以右手为例。双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。

掌握好正确的传球姿势注意传球力度注意传球的方向抓住传球更佳时机巧妙灵活运用反弹球掌握好正确的传球姿势。

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