国家级运动比赛运动员能吃蛋白粉吗(举重运动员使用的蛋白粉)

国家级运动比赛运动员能吃蛋白粉吗

1、既然是国家队的队员，我觉得蛋白粉就不能随便吃吃蛋白粉是为了增强增强肌肉组织是在你运动量过大的情况下来补充你的蛋白质。

运动员怎么喝蛋白粉效果更佳?

每一勺用一杯水的量冲服，或是一袋牛奶也行。水温不要高于40度，要不然会破坏蛋白质的结构。但如果你买的蛋白粉不是很纯的话，水少了有可能溶解不开，这个时候就得多加点水。建议买蛋白粉的时候越纯的越好。

蛋白粉有自带勺 平时一勺 训练量大一勺半 不用按运动员那么吃。最主要是食物蛋白补充，不可依赖蛋白粉，补剂只是辅助，更好的蛋白摄入还是食物要自己准备也是很磨练毅力的。

健美运动员对蛋白质的需求量取决于运动训练的强度、频率、持续时间、目的和肌肉大小等因素，一般来说增肌期蛋白质的需要量增加到每天每公斤体重6 克以上，减脂期蛋白质的需求量增加到2 克以上。

健身喝什么蛋白粉更好啊

1、第 欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

2、推荐产品：冲击乳清蛋白粉，冲击分离乳清蛋白粉，THEWHEY尖端乳清蛋白粉，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。

3、汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。

4、相关健身蛋白粉比较好的品牌有以下几个，之一个品牌是康比特蛋白粉，第二个品牌是，汤臣倍健蛋白粉，第三个品牌是美瑞克斯蛋白粉。

5、蛋白粉增肌哪个牌子好纽崔莱纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌，成立于1934年，多年来专注于营养食品的研发。

健身吃什么牌子的蛋白粉呢?

好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。

汤臣倍健 汤臣倍健的乳清蛋白营养强化固体饮料，味道不错，香草味道不错，锻炼身体后喝点，补充蛋白质。

相关健身蛋白粉比较好的品牌有以下几个，之一个品牌是康比特蛋白粉，第二个品牌是，汤臣倍健蛋白粉，第三个品牌是美瑞克斯蛋白粉。

健美运动员一般吃什么牌子的蛋白粉

第 欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

蛋白粉增肌哪个牌子好纽崔莱纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌，成立于1934年，多年来专注于营养食品的研发。

Dymatize/DeMataix 推荐产品：ISO100，精英100%乳清，精英XT，精英酪蛋白 Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。