怎样可以让自己的力发出来 篮球。长传球 (篮球怎么踢长传球的)

怎样可以让自己的力发出来、(篮球。长传球)

你的腿和腰部，还有小手臂以及腕力 就一定能投好球。

单手侧传球、单手长传球和过头传球的概念。

传球时，右手持球后引，经体侧向前做弧线摆动，手腕前屈，用食指、中指的力量拨球，将球传出。篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。

脚尖挑射也是吊射的一种。在防守队员或门将较靠近我方式时使用时，用脚尖部位接触球的底部，将球高高挑起，越过防守队员。挑射时，触球腿的小腿微微向后收。

首先，传球和接球是篮球比赛中最基本的技巧之一。传球是球员将球传递给队友的过程，而接球则是球员接到队友传来的球的过程。

双手头上传球：常用于抢获篮板后的快攻一传或许外线队员的传中球。 单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻。 单手胸前传球：多用于传球队员与防卫队员间隔很近的状况下。

依据传球时所参与的手，可分为单手传球和双手传球。 依据球出手时的位置可分为头上传球、肩上传球、胸前传球、低手传球、体侧传球、勾手传球、身后传球、胯下传球等。

技术动作不同：长传球是一种远距离传球，需要运动员用脚背将球从一端传到另一端，通常需要一定的力量和准确性。而脚内侧踢球则是一种短距离传球技术，通常用于控制球和短传，需要运动员用脚内侧轻轻踢球，使球向前滚动。

篮球中如何长传才会准

1、为了找到这一正确 *** ，首先要分析，长传球由于距离远，一开始从传球出发点就不能有偏差。而我们的大部分业余球员，在长传球时均用横传 *** ，认为转身横传够力，传得远。

2、胸前传球，打球位于胸前，双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧，传球时双臂把球往外推，双手手掌，手指把球往外拨，篮球最后通过手指拨力飞出去。

3、注意传球方向。胸前传球。①从胸部传球快速有效，这是最常用的传球方式。

4、首先保证传球的准确性，其次才是隐蔽性和观赏性。如：在传球前做假动作引开防守者的注意力，从而获得更好的传球角度和时机。

5、胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

6、用力将球甩出去，用力同时可以将身体前倾下压，身体力量和手臂力量一起用上。需要注意的是，用力的时候千万不能手掌上扬，上扬的话球的可能就会向上跑了。甩球还有一种方面是从体侧甩球长传的。