踢足球别人传球接不住,怎么练停球啊(足球提高停球传球训练)

踢足球别人传球接不住,怎么练停球啊

踢足球的技巧之停球训练 *** 一：停地滚球 示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作 *** 和要领。 示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左、右侧停球。

如何提高少年足球运动员停,接球技术

目录 *** 1：打磨技术技巧练习颠球来提高自己的控球能力。放置锥筒或标志旗进行盘带训练。对着墙踢球，提高自己的触球技术。制定常规训练计划。培养专长。 *** 2：增强体质和身体训练通过动态拉伸提高关节活动度。

控球需要注意眼观球，手握球，脚接球的技巧。在控球过程中，球员需要不断调整身体重心，保持稳定的足球控制，同时不断观察场上局势，寻找合适的传球或射门机会。

另外，还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术(图1)。

我们在标志杆两侧移动接球，锻炼我们运动中传接做球的能力，回做传球时尽量保证球不要弹起来，触球时上身要压住皮球。接球回做后撤创造空间再接球回做，首先接一侧队友传球回做，然后立刻后撤步创造空间接另一侧队友的传球。

足球场瞬息万变，球员拿到球后很有必要迅速做出决定。停球是接球后迅速做出下一步动作的基础。只有把球停在合适的位置，才能帮助快速做出下一步动作。有些球员总是把球停得离身体太远，导致失球的概率很高。

如何一个人练习射门和停球?

1、区域停球第四个训练是区域停球练习，用标志碟摆出一个合适的区域，两人互相传高空球。当队友传过来高空球时，你需要用身体的各个部位把球停稳，停在固定的区域内，然后再将球传回去，左右脚都要同时练习。

2、不要闭眼，要看准球的运动轨迹，然后预判球的落点。一定要用准部位（额头），这样才能有力量。而且头球技术要和弹跳，跑位结合起来。抢点时要不停的跑动，不要被对方后卫盯死，尽量和他拉开距离，才能提高破门率。

3、两 *** 替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。

4、但是，球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。 停底线球最快的 *** 。如果不是后卫逼的太紧。 追底线球就是先跑到底线的外面。急转身，用脚去停球。 这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率更高的。