柔道训练用的道具(柔道训练用的拉盘)

柔道训练用的道具

有些柔道馆还会用长的橡皮圈（或自行车内胎）来练习过肩摔等动作， *** 是把橡皮圈一端绑在柱子上，人拉着另一端练习动作。

杆塔基础的拉盘作用是

杆塔基础的拉盘作用是锚固拉线。在杆塔基础的设计中，为了增加基础的稳定性和抵抗侧向力的能力，通常会设置拉盘。拉盘是通过固定在基础混凝土中的金属板、螺栓或钢筋来实现的。

杆塔基础的拉盘作用是锚固拉线。杆塔基础是将杆塔固定在地面上，以保证杆塔不发生倾斜、倒塌、下沉和上拔等的设施。如钢筋混凝土杆若直接埋入土中，由于横截面积很小，在一般土壤中都会下沉。

拉盘的主要作用是将拉线固定在杆塔基础上，以确保杆塔的稳定性和安全性。在杆塔受到风、雨、雪等自然力的作用时，拉线可以通过拉盘将力传递到杆塔基础上，从而避免杆塔倒塌或倾斜。

大概的位置在杆塔地下一半的位置上，用来防止杆塔上拔和下陷。

一根电杆用一个底盘，一个卡盘，转角杆需要一个或两个拉盘。也可按环境决定，例如下有岩石就不需要底盘，用石条拉线就可以不用拉线。底盘、卡盘、拉线盘实际就是杆塔预制混凝土基础。

地盘是丢在杆坑的最下面用来定位电杆及防止电杆下沉的水泥制品，拉盘是埋在土里，用来承受拉线拉力的，而卡盘是卡在电杆下部用来固定电杆防治其倾斜的，也埋在土里面，位置离地面向下1米左右。

柔道教学:柔道中的擒拿原则

1、柔道禁止使用擒拿，另外还有其它一些限制，具体如下：柔道禁止用拳脚击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。

2、柔道；以摔法为住，贴身打，讲究借力甩劲的妙用 格斗：讲究击打有效部位，全身都可用来攻击，肘击，脚磕，头顶等等都可派上用场。

3、，用没被抓住的另一只手从对方的两腿之间穿过，抱住对方。2，在对方抓住你一条胳膊时趁机反制抓住对方一条胳膊然后向身体外侧旋转（擒拿）两周。

4、擒拿和巴西柔术各有其独特的特点和优势，无法直接判断哪个更厉害。以下是两者各自的特点： 擒拿：主要采用站立技，重点在于多擒拿小关节，如手指、手腕、肘和肩关节。其特点是快速和灵活。

5、比赛场地和服装：柔道比赛场地用榻榻米或类似榻榻米的合适材料铺设，颜色通常为绿色。分比赛区和安全区。运动员一方穿蓝色的柔道服，另一方穿白色的柔道服。柔道服上衣的长度须能盖住大腿，上衣左襟压右襟应足够宽大。