2017扬州马拉松时间表全解析，跑起来别像打鸡血，一看就懂的官方大揭秘！

说到扬州马拉松，这可是跑友们每年春天最期待的“大戏”！2017年的扬州马拉松时间安排可是经过各种“内心戏”反复斟酌后才出来的甜点，想知道哪天跑？几点开跑？跑到哪去？我这就为你划重点，带你穿越时间的旋窝，笑料不断的时间表直通车！

首先，2017扬州马拉松的正式比赛时间定在4月16日，细心如你一定发现了，时间点甩出一点“惊喜”。当天的赛事安排分为几个部分：马拉松、半程马拉松、20公里健康跑以及儿童跑，保证满足不同跑友的各种“长短 *** ”。而且，这些比赛均在早晨开启，阳光洒在地面上，感觉整个人都有了“健康满满”的动力。一般来说，比赛会在清晨6点左右开始，像一只发了狂的“闷腿马”准备奔跑。可别睡过头，太阳晒在身上跟踩在油锅上一样热辣辣。记得提前查看你报名的项目，别以为你可以任性“跑偏”时间，那样就像“走错片场”，浪费了训练的心血。

比赛当天的时间表可以说是“紧凑到炸裂”。6：00左右，志愿者会开始布控和安全检查，参赛跑友纷纷到现场签到，领取比赛包和号码布。特别提醒：早点到场，不然就像追剧追到深夜，第二天“起不来床”。领完包后，别急着照镜子发 *** ，留点时间做热身。有人说，热身其实就是“提前打了个强心针”，让你在赛场上跑得像“飞天猪”。

比赛准点发令，枪声一响，那场“万人跑”正式开启！仿佛所有的疲劳都被抛在九霄云外，留下的只有“快意恩仇”的奔跑 *** 。从起点到终点，途径扬州的文化名胜，比如瘦西湖、个园、东关街……沿途的风景美得像画卷，跑起来就像在“神仙打架”。全程会有志愿者在沿线提供水和能量补给，保证每个跑者都能“充满干劲”。到达终点的那一刻，你会发现，汗水和笑容一样晶莹剔透，跑完都变身“满血复活”。

值得留意的是，2017扬州马拉松的完赛奖牌设计别出心裁，奖牌上还印着扬州的代表性建筑和文化符号，看来“跑出扬州，跑出风采”不是说说而已！完赛者还可以获得丰厚的礼包，比如补给包、纪念T恤，甚至还有“跑友专属”的热情鼓励语。想象一下，穿着扬州马拉松的T恤，骑着单车在古城里晃悠，回头率绝对爆表。这种感觉，就跟吃了“蛋糕还希望再来一块”一样，甜得令人陶醉。

好了，说了这么多，当然不能忘了赛前的“暖身技能”。运动前的准备工作可是跑步界的“硬核秘籍”。比如，合理安排睡眠，保证体力满满；饮食要清淡，避免吃得像猪一样肥胖；提前调试装备，比如跑鞋、号码布和手环，不要赛中“掉链子”。当然，心理准备也是必不可少的，想象自己跑完后的“打卡朋友圈”，那画面美得连心都要融化。记住，不管是不是“马拉松大神”，只要你跑得开心，怎么跑怎么酷！

那么，2017扬州马拉松时间表的干货就说到这里。如果你还在犹豫要不要参加，是不是还在纠结“跑起来像条咸鱼”还是“跑起来像只兔子”！别忘了，扬州这座城市的魅力不仅在于跑完后的一份自豪，还在于沿途的风景和文化瑰宝等着你去发现。就算是“赶鸭子上架”，也要让自己像出圈瞬间的B站UP主一样燃起来！