打篮球手指受伤了,怎么办 (打篮球时手掌疼怎么办女生)

打篮球手指受伤了,怎么办?

打篮球手指头戳肿了应该立即停止运动，用冰或冷水冷敷 ，看手指是否骨折，严重应该去医院治疗。1用冰或冷水冷敷 如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。

我是学体育的.我的手掌和双膝在打篮球时大面积擦伤.怎么样才能好的快点...

手掌：两掌相合，未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯，再放开，重复动作，至复原为止。 手臂：抽筋的手先握拳，再将小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重复动作，至复原为止。 游泳 足趾：用手握住抽筋的脚趾，向后拉，重复动作，至复原为止。

（1）轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。（2）重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

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擦伤部位多在膝、肩、肘及手掌、面颊等处，创面大小不等。 以往对皮肤擦伤，大多是在创面处理后敷上药物纱条、抗生素软膏或洒上粉剂药物，然后予以包扎，1～2天换药一次。这种包扎法对皮肤擦伤有不利影响。

篮球由于对抗比较激烈，手指很容易在活动中受伤。手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。

我打篮球时,总是很容易弄伤手指。请问该如何保护???

1、受伤期间还要打球，但不要太剧烈。不能因为酸痛就休息几天不打了，这样对状态影响很大的。

2、手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。

3、首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。

4、打篮球时该怎么保护手指1 打篮球手指头戳肿了怎么办 打篮球手指头戳肿了应该立即停止运动，用冰或冷水冷敷 ，看手指是否骨折，严重应该去医院治疗。

5、比赛时过于激烈，传球或接球的力度过大，也容易导致手指被戳伤。为了避免打篮球时戳到手指，可以尝试以下 *** ： 加强对篮球的熟练度，逐渐提高篮球技巧。 进行手指力量和柔韧性训练，增强手指的承受能力。

6、打篮球时如何防止手指戳伤 做好保护措施，在打球之前先做好保护手指的措施，首先将指甲剪短，能降低戳伤的风险；其次是佩戴指套或手套，或者用运动胶布将手指关节包起来固定，都是能起到一定的保护手指的作用的。

为什么拍篮球的时候手会疼?

有可能是右手去抓篮筐的时候损伤到肌肉拉伤的，现在要注意适当热敷休息，一般会逐渐恢复的，如果持续几天或者一个星期都没有恢复，有出现加重的话，就需要去骨科检查看看。

第三，习惯性挫伤，如果一个地方挫伤过，那么就要注意此地方的保护了，通常有过挫伤的地方更容易多次挫伤。尤其是肿过的地方，很不容易完全好，虽然感觉不疼了，一旦有接触依然容易疼痛，反复挫伤。

打篮球手指或者脚踝受伤都是稀松平常的事情，所以要求我们打篮球过程中尽可能的保护好自己。

是的， 所以坚持每天左手运球，然後左手力量就能增加。

应该是韧带拉伤了，拍片是没有作用的，只能服药治疗，慢慢恢复，不过好的很慢，注意不要在拉伤。

戳伤如果当时有云南白药喷雾剂立即喷、没有的话48小时后用红花油或者活络油什么的涂抹患处、稍微轻柔下也可以、休息几天、以后你可以买个护指带着也行。

打篮球我的脚绊了下别人的腿,我两个手无意识的撑地,现在手掌腕好痛可以...

1、疼痛是免不了的，你现在还不能贴膏药，明天看看情况再说。

2、然后，假如啊，我是说假如，假如没有脱臼和骨折的话，你先看看你的手腕处是不是有点红肿，肿也是一样，再一个就是稍微活动一下关节看看，看是不是很痛。假如都是的话，那么估计就是扭伤了。

3、其中弹力带勾脚有两种 *** ：弹力带绕过脚底，双手抓住两端，用力踩到极限，然后慢慢收回。弹力带绕过脚背，两端可以固定在床腿或门上，用力勾回，慢慢还原。

4、大家在学打排球的时候手都是会疼的，有些严重的手部会红肿，坚持一段时间后，就会好起来。如果打完后手实在红肿得厉害，就医院看下，开点外伤药涂抹。

5、若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。

打篮球手受伤手掌肿了

1、用冰或冷水冷敷 如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

2、被压的话可能是造成软组织挫伤和毛细血管破裂。你有没有擦过红花油或者云南白药喷雾剂一类的东西？以后打球的时候，崴到脚或者像你这次的受伤更好先冷敷，把淤血散开，然后再热敷。千万不要直接热敷。

3、进行手指 *** 如果热敷效果不大的话，可以进行手指 *** ，手动将淤血向四周扩散。这个过程可能会有一些疼痛，但是坚持下来的话你的手指一定能恢复的更快。

4、问题分析： 你好，打篮球时戳伤后，一般是伤到肌腱等软组织，伤后24小时之内采取冷敷，之后采取热敷。云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛，你使用是可以的。