本人手短,打篮球有时也没优势,怎么办 (女生打篮球手小怎么办)

本人手短,打篮球有时也没优势,怎么办?

1、其实手短打篮球完全不是问题！~建议看看加农教练，他的手就是比较短的，当然，你再短，也不能比正常人短多少，至于篮板，我相信也不用你去抢吧？协助下就好了，你的责任应该是得分之类的。

我喜欢打篮球,但为什么我的手很小啊!!今年16岁,身高176!

1、这是因为，比例的不协调造成的！其实你的手臂应该不是短，而是相对于你的身高来说，他显得有些短了。也就是说，你的身高长高了，手臂没有相应的长长。你16岁能长到一米九三，你应该谢天谢地了。

2、你的脚力气很大，但是手劲部很小，这和你的成长环境以及你的锻炼方式有关。你平时就锻炼的脚的关节肌肉被你锻炼的很结实，脚力气当然就大了。而你的手却缺乏锻炼肯定力气就小啊。

3、不是你适合哪一种，是应该两种都要会，而且必须熟练。球场上越多变化，才能使对手越不适应你的打法，突破防守的机会才会越大。

4、手的大小会影响到一点控球，但是手的大小决定不是能不能打好篮球的关键因素。能不能打好篮球，主要看个人的基本功，投篮能力和团队意识。

我喜欢打篮球但手很细,力量也不行该怎么练?

楼主如果还没25岁，就注意锻炼手骨，哑铃，俯卧撑啦，等等。营养方面也要注意，去网上找个合理的餐谱，制一个营养健康的食谱。已经25岁，也没关系。注意锻炼自己的各种技巧，而不是蛮力。

建议你间隔有氧运动练着腹肌，比如1，3，5做仰卧起坐，2，4，6做有氧运动如简单的跳绳，跑步，游泳。隔天连还可以不至于让你的腹肌过度疲惫，让其在练习着有氧运动的同时增长着腹肌 减着肥，哈，还一举三得那。

*** 如下：在原来的俯卧撑的姿势下，将身体的重量让撑地的两只手不均匀地承担，也就是让一只手多承担一点分量，另一只手少承担一点。

复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。

我的手很小,怎么样才能变大,适合打篮球?

1、注意拿球姿势，球在手里的位置，找到一个合适的位置，找到一个合适的出手方式，按照这个多练，投球的适合尽量都用合适的姿势，出手的姿势，苦练，绝对犀利。

2、手指是可以变大的 不过就是一点点的变换！北方人相对比南方人大块头，（温度影响身体热量消耗）民工相对比普通人体粗，进健身房人出来一般比原先块头大，同样手指多运动肌肉细胞多增长，手可以变粗，但增长是影响不了的。

3、如果真的很想，可以试试。然后可以多做一些其他手部运动，如拍篮球，投篮什么的。锻炼整个手部最简单实用的 *** 是什么无论你是要强壮自己的手指还是要增大自己前臂的维度， 把握力器、 腕弯举这些东西抛到脑后吧。

4、B、上斜俯卧撑——两手撑在50——70厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。这个练习主要是练胸肌下部。

5、另外手的大小和身高并不一定成正比，手大的人不一定高，长得高的人不一定手大。