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本文摘要：

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有以下几款关于羽毛球的头像壁纸背景图片推荐：经典羽毛球图案壁纸：特点：设计简洁，线条流畅，能够让人联想到羽毛球在空中划过的轨迹。适用人群：适合所有羽毛球爱好者，无论是初学者还是高手。羽毛球运动员动态壁纸：特点：展示运动员在比赛中的矫健身姿，同时动态呈现羽毛球在空中飞舞的场景。

羽毛球正确挥拍动作图解

〖One〗提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；最后的动作是一样的，那就是放松。 正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作。需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。

〖Two〗中间两个点，左边的是练反手的，即启动一下后身体转180度并反手挥拍，然后快速回中。右边那的是练正手的，即启动一下身体快速向右移一步，然后做正手挥拍动作（是从下往上挥，和前面的不一样），然后快速回中。

〖Three〗正手高球分解动作：架拍、引拍、挥拍、收拍。很多人做这样的分解动作时，往往顾手不能顾脚，这是协调性不好。因此，在做动作时，注意身体各个部分的相互配合。 架拍：侧身，身体侧面垂直对网。 引拍：手腕外旋，肘部尽量抬高，朝前。 挥拍：注意肘部相对固定和内旋的爆发性。

46岁女士系统学习羽毛球复盘(二十三)

〖One〗技术细节提升 抹球技术：在复盘过程中，我特别注意到了抹球这一技术细节。抹球需要蹬跨上网，抢高点，摁加擦=抹，要迅速。大拇哥顶窄棱，注意拍面跟网带的角度。拍头的轨迹是由下往上走的，反手抹就是从左下滑到右上。这是我在后续训练中需要重点练习的技术之一。本周自评得分 人物判断：90分。

〖Two〗这两周进行了所内的羽毛球比赛，赛制仍然延续去年的“五羽轮比”赛制。首先介绍一下“五羽轮比”的比赛规则：每队参赛队员是4男2女，出场顺序不限，采用双打比赛规则，120分制，先到120分为胜！每局比赛任意一方先得20，40，60，80分，100分时，双方换下一个队员。

〖Three〗通过不断的复盘，反复 *** 记忆细胞，从而提升记忆力。写日记，也是费曼学习法”的一种形式，这种学习办法，能让孩子以第三人称的角度，来审视自己，从而提升自己。♀锻炼孩子从小养成锻炼的习惯是必须的，好的身体和体格，能让孩子有很多的精力去做更多的事情。

刘晓庆个人资料

〖One〗刘晓庆的简历及个人资料如下：基本信息：姓名：刘晓庆出生日期：1955年10月30日出生地：重庆市涪陵区毕业院校：四川音乐学院附中职业：国家一级演员职业生涯：1973年：被八一电影制片厂选中，担任电影《南海长城》的女主角，从此开始其银幕生涯。1975年：成为中华人民共和国全国青年联合会委员，并在同年走上银幕。

〖Two〗刘晓庆生于1951年，重庆涪陵人，1970年毕业于四川音乐学院附属中学，1971年担任 *** 话剧团演员。

〖Three〗刘晓庆个人资料：1952年10月30日出生于重庆涪陵，毕业于四川音乐学院附中，中国内地女演员、国家一级演员、中国电影家协会会员、中国作家协会会员、中国全国表演学会副会长、天津人民艺术剧院艺术顾问。

〖Four〗刘晓庆，1955年10月30日出生于重庆市涪陵区，1970年毕业于四川音乐学院附中，国家一级演员。1973年被八一电影制片厂选中，担任《南海长城》女主角，从此跃上银幕。1975年，进入中华人民共和国全国青年联合会委员，三个月后走上银幕。1979年凭《小花》崭露头角。1980年正式调入北京电影制片厂。