反手投篮的动作 *** 是什么 (投篮反手怎么投)

反手投篮的动作 *** 是什么?

调整好步伐：和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然后第三步再起跳反手上篮就从容多了。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮巧妙躲过对方。

请问篮球中反手和勾手的区别,反手、勾手上篮各是怎样?

反手上篮，此处说的反手，不是说用左手，而是冲过篮框，类似反身勾手将球挑进篮筐，许多高难度的拉杆动作均是由此发展而来的。

勾手投篮是球员在篮筐侧向出手投篮，避免防守球员封盖的一种投篮方式，球从身体一侧投向篮筐，反手投篮是球员把球从身体后方向篮筐投出，也是避免防守球员封盖，或在对方阻挡封盖情况下强行出手的投篮，他的难度要大于勾手。

上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

上篮的时候，手部动作有正手、反手、勾手的区别。除了我们最常用的‘三步上篮’外，还有以下几种上篮 *** 是我们常见或者常用的，放在一起给大家讲讲：之一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮 *** 。

绍打篮球怎样反手上篮

1、反手投篮 动作 *** ：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。之一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。

2、拉杆反手上篮技巧。有时在右边正面三步上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

3、在我们打篮球实战的时候，当我们在面对对方内线补防的球员的时候，我们的反手拉杆就可以很好的躲避对面的封盖，然后完成上篮终结。

4、（1）注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；（2）找准位置。

5、首先来说用右手进行反手上篮的情况：如上图。

三步上篮中的低手、高手、反手上篮分别都该怎么去上篮?

1、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

2、三步上篮：要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

3、高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。