旋转篮球的打法,投篮时怎么让篮球转动

篮球有哪些转球技巧

1、转篮球的技巧如下：准备篮球开始训练时充气不要太足，不易伤到手指，再就是利于把控重心降低了的旋转球体。用优势手托起篮球用经常控球的优势手托起篮球，注意是用手指托起，掌心不能接触篮球。

投篮时怎么让篮球转动

1、首先，我们要双手肩上投篮，左手扶住篮球，右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指，用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。之一次如果不成功也没有关系。

2、投篮时右手持球，手臂上举，大臂水平与小臂约90度，手掌后仰五指触球。左手扶球，出手瞬间不能用力。右手出手时用力自然。这样自然就让球后转了。弧线也更好。

3、④球的出手 *** ，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的 *** 。

4、②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。③力度适中。

5、找一个篮球，更好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。

转篮球的技巧

1、转篮球的技巧是：在球出手的那一瞬间，需要利用手腕的力量旋转球。要点是先用手掌握住球，将手掌压平，然后用手的旋转使球快速转动。转弯时，注意保持球的稳定和高速。要用手指接球，你通常用食指接球。

2、转球最基本的技巧就是球性球感，只有熟悉球性球感，才能够更好的掌握旋转篮球重心，才能够使旋转的篮球在手指上停留的时间长久。

3、篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

4、篮球打球转身技巧：保持手型 在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。