马拉松配速员赛后总结,马拉松配速员是干嘛的

跑步小虾米的首次全马心得

1、年4月9日，我终于如愿以偿的顺利完成了本人人生中第一个全程马拉松，并且取得了双PB(半马和全马完成时间都是Personal Best)的成绩。这个成绩让人欣喜，但却来之不易。

马拉松配速员是干嘛的

所谓配速员是由赛事组委会聘请的配速员和参赛者们一同起跑并根据固定的配速前进，他们的职责就是帮助引导跑者按照稳定的节奏跑步，在预定的时间内完赛。

马拉松配速员的意思是指在马拉松中控制速度节奏能力强的人，以稳定的配速带领相同速段的选手一起奔跑。

马拉松配速员，又称兔子(Rabbit)，1999年首创于《巴黎马拉松》，由主办单位聘请的配速员，和参赛者们一同起跑并依照固定的配速前进，帮助跑者了解自身配速，不至于过快或过慢于预设时间。

马拉松比赛官方配速员，又称为“兔子”，他们是为参赛选手们提供稳定的配速、帮助他们在预定的时间里完成目标的一群人，是优秀赛事不可或缺的一部分。配速员的主要工作是带领参赛者匀速地完成比赛任务。

马拉松配速员，现在已经成为马拉松赛场上必不可少的一部分，他们牺牲了自己创造PB的机会，为更多跑者提供的不仅仅是精准配速服。

跑完马拉松,会有什么发现?

1、穿新鞋子去跑马，真的会磨出水泡。在马拉松现场排队上厕所，真的很壮观。

2、跑完全程马拉松是一种非常挑战自我的体验。在跑步过程中，您会经历身体和心理上的挑战，例如疲劳、疼痛、饥饿、脱水、失眠等等。但是，完成全程马拉松也可以带来很多好处，例如增强体能、提高耐力、减轻压力等等。

3、完赛奖牌，完赛包。到终点后，会有美丽的志愿者给你脖子上挂上沉甸甸的完赛奖牌。每一位完赛的跑者都还会有完赛包，完赛包里有许多赛后补给，非常丰富。只有跑过马拉松比赛以后才会真正的知道马拉松的魅力。

4、每当一场马拉松比赛结束后，很多运动员都会出现这样或那样的不适症状。这个时候医院里接待运动损伤的门诊也会变得拥挤起来，有的跑友甚至在赛后住进了医院。尽管跑步能给人们带来健康，但并不是“百利而无一害”。