羽毛球教学接发球步伐〖羽毛球双打接发球的技巧讲解〗

真的假的？今天由我来给大家分享一些关于羽毛球教学接发球步伐〖羽毛球双打接发球的技巧讲解〗方面的知识吧、

1、在击球之前，首先要盯住来球的球托部分，小臂稍稍外旋一点，通过小臂带动手腕来发力，不过最终完成击球动作的是手指，手臂基本上不用什么力，手腕起到辅助控球方向和节奏的作用，在击球的一瞬间，加快挥拍速度，用手指来发力，搓球的球托部位，使得羽毛球是滚动过网。

2、羽毛球双打接发球的核心就三点：站位、预判、出手快。站位方面，建议站在发球线后一步左右，双脚平行站位，膝盖微屈。这个位置能兼顾前后场，接发时注意重心要压低，便于快速启动。如果是混双，女选手可以稍微靠后站一点。预判很关键，要盯住对手的发球动作。

3、站位选择双打接发建议站在前发球线后一步，双脚前后开立。右手持拍者左脚在前，膝盖微曲保持弹性。这个位置能兼顾扑网和后退拦截后场球。专项反应训练可以找个搭档连续发不同落点的球，重点练启动步。看到对方出手瞬间就要垫步调整重心，用并步或交叉步移动。

4、首先是发球区域，双打发球必须从对角线发到对方的接发球区，而且球要低于15米（以球拍击球点为准）。发球时双脚不能移动，也不能踩线。发球顺序是这样的：比赛开始时，由右侧的选手先发球，得分后换到左侧发球。如果发球方得分，就继续由同一个选手发球，只是要换边。

5、双打比赛中，一局比赛开始时，应从发球方的右侧发球区开始发球。接发球规则：只有接发球员可以接球或发球。如果接发球员的同伴触碰到球或球落地，发球方得分。-当发球方得分是0或双数时，发球方的右侧运动员发球，接发球方的右侧运动员接发球。

6、接发球技巧解析】平推底线，轻推两腰：在接发球时，常见的错误是过于频繁地将球挑到对方后场，然后消极等待对手进攻（球路通常是从上往下打）。即便球的高度较高，也没有主动扑救或推挡的意识。这是与单打比赛明显不同的地方。

羽毛球教学:接发球被偷后场步伐指导,学会再也不用担心被偷

〖壹〗、首先是拍子的问题，拍子有进攻，防守，和兼备。如果力道不够，建议选兼备。功拍头重，防拍头十分轻，选择进攻拍一般不用担心后场打不过去，头重的拍一甩就很远啊。磅数22-25就可以了，一般人不用太注意磅数，发力不行，扣杀是很难增强的。然后，作为一个初学者，选的球也会很重要。

〖贰〗、在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍更好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。

〖叁〗、脚违例：发球时，发球或接发球队员，不得有踩线、任何一脚离开地面、移动等动作。发球队员违例，失去发球权。接发球队员违例，则判发球方得分。另外，羽毛球运动的发球时，球擦球网而过导致落网的球也算违例，丧失发球权。

〖肆〗、不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。

〖伍〗、相比较前面谈到的对球的反应，步伐移动一直就被大家所重视，羽毛爱好著们都爱挂句嘴边的话“手到位，先要脚到位”。有多少人可以接受专业背景的教练的正规指导和训练？我相信占广大球友的少数，因此大家学习正确步伐的途经就集中在教学视讯、论坛交流和相互切磋提高上了。

〖陆〗、当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。（2）、发球或接发球时处于左右平行站位。

羽毛球发球,正确的姿势是怎样的?(更好有图)

单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。

发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，更好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

-中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部。-掌心留有空隙，球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。-一般用于击打身体左侧的来球，先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。正手网前搓球的握拍：-拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸。

羽毛球正确发球姿势是惯性顺势动作。完成击球后，球拍应保持向左挥动的力量，并注意收拍到胸前。同时，发球时要注意站位和位置，以适应不同对手的打法。通过这种动作，可以在比赛中更好地应对对手的反击，提高自己的技术水平。双臂向前展开双臂向前展开是羽毛球发球中的重要姿势之一。

羽毛球正确发球姿势1发正手球时左手拿着羽毛球平举du放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，更好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

羽毛球接发球可以踩线吗

〖壹〗、羽毛球的接发球不可以踩线。当你在接发球的时候如果脚踩在线上或者踩出界外对方都是直接得分的。另外，在对方发球的时候，接发球的队员是不能提前移动的，必须等到发球队员发完球之后再进行移动。另外，羽毛球发球的时候不能：过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。过手。击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。未先击球托。

〖贰〗、违例，失去发球权。在羽毛球发球过程中，发球员的任何一脚踩线、触线或移动都被视为违例，发球踩线。发球员违例，将失去发球权，接发球的队员违例，发球方将得到一分。这个规则的目的是确保发球过程的公平性和准确性，以维护比赛的公正性。

〖叁〗、可以的，只是没有必要踩到前面的线，因为你要踩到前面的线接球，这个球肯定没发到位。

〖肆〗、发球站位：发球方必须站在自己半场的右发球区（0-0分时）或左发球区（得分为单数时），接发球方对角站位。发球时双脚不能踩线或移动。发球区域：必须发到对角线接发球方的发球区内，压线算界内。如果发到中线上也算有效。

〖伍〗、注意，是应该，当然是可以踩线的！）此部分规则主要限制发球运动员不应趁接发球运动员未准备好时发球。如果是双打，接发球方的非接发球运动员可以跨区但是不应站在球场范围以外。当比赛开始以后，运动员可以跑出球场以外，比如比赛中换拍，或者跑动中超出球场范围。

羽毛球接发球该做什么姿势?

接发球时，根据不同的发球方式，站位和步伐也会有所不同。例如，在正手发高远球时，发球者应以左脚在前，右脚在后，身体重心放在右脚上。而在反手发球时，发球者应以右脚在前，左脚在后。羽毛球发球规则发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。

羽毛球接发球姿势技巧主要包括以下几点：单打接发球姿势：站位：持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。这样的站位有利于后场正手击球。重心与姿势：重心放在前脚上，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。

单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。

准备姿势单打准备姿势：通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。双打准备姿势：与单打基本相同，但膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有少数人采用右脚在前，左脚在后的准备姿势。

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