中国女排70年代教练：那段疯狂而传奇的岁月

说起中国女排的历史，70年代简直就是披荆斩棘、冲破天际的开挂阶段。在这个波澜壮阔的年代，有一位教练的名字常常被提起，他带领一群追梦少女们，翻云覆雨般地改写了中国排球的历史，那就是——陈忠和老师！等等，好像不对？别着急，咱们先从头说起。

到了70年代，世界格局风云变幻，中美关系还没“破冰”，中国女排也没有现在的“万众瞩目”，但他们的故事，早已藏有“火种”。当时的中国女排，还算是个“萌新队伍”，战绩起起伏伏，没有今天的世界冠军光环，但这帮姑娘一脑门子青春活力，加上教练一指点江山，就算是小打小闹，也能炸出个大新闻。

**那位“传奇”教练的身份到底是啥？**

其实，著名的中国女排70年代的教练，有几位说法不一，但最具代表性的是——李耀先和蔡振华的身影。这两人，都背负着不同的“历史使命”——李耀先负责“打基础”，蔡振华带队“突击”。不过，真正让人铭记的，是李耀先在六七十年代期间的带队经历。

李耀先这个人，算得上“排球界的老顽童”。他那“神调节”能力，简直可以用“神操作”来形容。你知道的，他不像现在的教练，整天坐在高高的指挥台上喊“拼命！”——在70年代，那叫“实战演练，边战边学”。他善于抓住姑娘们的“看家本领”，用各种搞笑的指令，让姑娘们在训练中笑点不断——据说，有一次他叫队员“像蚂蚁一样扎堆”，逼着队员们变成“蚂蚁军团”，训得队员都笑出声来。

**那年代的训练是啥样？**

你以为训练是“奋不顾身形式主义”？no no no，70年代的中国女排，训练堪比“江湖秘笈”——没有高科技设备，没有科技感十足的统计表，都是靠“手把手”“身教传授”。比如说，跑步中突然喊：“快像兔子一样跑起来！”，姑娘们一边跑一边笑，谁还能“跑不过兔子”？还有的教练会用“蚂蚁搬家”策略，让队员们用小锤子把球从一端搬到另一端，锻炼基本功的同时还增强默契。

**他们的训练方式，有多“原始”？**

70年代的教练，基本用“脑洞大开”的战术来调动姑娘们的积极性。比如，“用菜刀切泥球”，让队员们练习手感；或者“扔枕头训练反应速度”，别不信，这可是前沿科技——用枕头“打醒”队员们的反应神经！！这些都成了笑料，回想起那个年代，很多队员都说：“训练像办喜事，笑得比比赛还开心。”

**教练的“神操作”都有哪些？**

诸如：李耀先在训练中“搞怪称正式动作为‘变异式’”，让队员在柔和中感受战术。还有传闻，他曾用“拔萝卜”的游戏，训练队员的“耐心与团队合作”。更有趣的是，他“发明”了“倒背如流法”，让队员倒着背诵战术，让人疑心：这是练排球，还是练记忆力的“脑筋急转弯”。

**70年代的那帮姑娘们是真“拼命三郎”？**

当然！她们不仅拼命，还“拼了个天翻地覆”。很多人还记得，那个年代，队员们为了“突破极限”，都敢喝“自己调的辣椒水”，让自己“虎虎生威”。当然，这些“奇葩训练方法”，也就变成了“笑料燃料”，今天说起都能把人笑掉大牙。

**教练和队员的关系是不是“铁打的关系”？**

在那个特殊年代，队员和教练像是“蒙面斗士”，你中有我，我中有你。李耀先常说：“队员就是我的亲人”，所以，他会在队员心情不佳时，陪她们“喝两瓶”，用“大哥式”的温暖，融化了很多人的心。也有人说，教练和队员之间，既是“战友”，也是“好友”，那种“打成一片”的氛围，让人感受到“青春的味道”。

**70年代的中国女排，最让人难忘的瞬间：**

- 一次比赛中，队员们拼到“气喘吁吁”，教练李耀先摆出一副“喜剧脸”，大喊：“拼！拼！拼！像打麻将一样拼！”这一刻，现场气氛被点燃，姑娘们瞬间找回“状态”。

- 还有一次训练结束后，一队姑娘们发现教练偷偷买了“糖葫芦”，分给每一人一串，“甜到心里去”。仿佛这是“另类激励”法。

他这个人，嘴里不说大话，“用行动”赢得了姑娘们的心。他甚至有“神秘“厨艺”，据说还会做东北大拉皮，有次用拉皮鼓励队员“拉出一份精彩”。

几十年的风云变幻，70年代的中国女排教练，虽然没有那么多“金光闪闪”的名誉，但他们用汗水、用笑声、用“调皮”的方法，浇灌出那一代“永不落幕的传奇”。

突然想问：那时候的训练，是不是连“霉霉”的歌都能翻唱成“排球”版？