早上不吃饭去打球好吗(打篮球不想吃饭怎么办女生)

早上不吃饭去打球好吗

1、早上空腹不建议打篮球，对身体不利。如果打篮球是为了运动，建议做一些比较柔的运动，比如瑜伽，散步。运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。

体育运动完之后不想吃饭,是因为运动过度吗?

1、自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2-3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。肌肉疼痛。

2、原因：运动过度，体力透支造成食欲不振。为了避免运动后没有食欲，可以选择中小强度的运动，例如散步、慢跑以及体操，这些都可以减少因为运动导致食欲下降的情况。还可以有效的代谢脂肪。

3、因为运动后身体需要补充糖原，肌肉也需要营养来恢复，如果不及时摄入或是不摄入，则会影响身体恢复。另外，这种不饿的感觉只是暂时的，并不会长久存在，当我们有意识地准备地摄入食物时，这种饮食更容易掌控。

4、口渴恶心。运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。饥饿难耐。激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。

5、在这种情况下，腹腔内的血液供应量显著减少，但与此同时，肾上腺素的分泌量却有很大增加，肠胃的活动因此明显减弱，消化系统的功能下降，因而食欲减低。所以，有些人进行体育锻炼后不想吃饭是正常的生理反应，不必担心。

为什么打球后没胃口吃饭。

脑神经兴奋后处与疲劳状态，因为运动器官占用太多的“资源”，胃部没有过多的血液、养分供应，那样的话胃口当然没有。

身体细胞的判断是这样的：如果细胞液中的营养物质浓度（尤其是糖类的浓度）很低，就说明很久没有进食了，于是就发出饥饿的信号。你就想吃东西了。

这与动物本能地多吃东西来对抗寒冷的原因是一样的，当温度降低时。炎热的夏天没有食欲。运动后特别饥饿的原因：运动后特别饥饿通常是正常的。

为什么运动后没胃口1 从神经方面看，运动时身体为了供给更多的氧，要更快地泵血，即交感神经兴奋，而“饿”这种感觉由副交感神经支配，交感神经兴奋时，副交感神经兴奋性低，所以不容易觉得饿。

我的想法是：运动时，因为身体认为运动系统是优先处理的，就将所有的能量，氧都用在运动系统消耗上了，因此运动时是不会感到饿的。但是运动完之后，身体还有一个适应期，这个时候会感到很累，想睡觉。

男,18岁。昨天下午去打篮球,打得很累。回来之后饭也吃不下,而且觉得胸...

1、加强体能训练，每天坚持跑步，慢跑即可，但是要坚持，一个月后你的体能储备就会增加很多。

2、你好，年轻男性，在剧烈运动中突然出现左侧胸疼伴有呼吸困难，这种情况更大的可能是出现了气胸，进行性加重的话需要马上去医院检查看看，去医院照个胸片就清楚了。另外左侧胸疼呼吸困难还有考虑心脏问题，去医院做心电图看看。

3、其次，更好到每天坚持到健身房锻炼。想要去掉胸部的肥肉的 *** 比较多，可以锻炼平躺哑铃飞鸟等，当然不仅仅锻炼胸部，还可以锻炼手臂等部位。在健身房里面练习的效果是最明显的，当然需要自己有毅力坚持下来。