约翰塞纳的绝招(wwe约翰塞纳单手)

约翰塞纳的绝招

1、Attitude Adjustment（AA）：双手扛起对手过顶，转换一个方向后朝左或右侧丢出。 Talling Suplex（地狱谷翻摔/霸王举鼎）：双手扛起对手过顶，朝左或右侧用力丢出。

wwe约翰塞纳的个人资料?

1、约翰·塞纳（John Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，曾两次获得世界重量级冠军，三次获得全美冠军，十次获得WWE冠军，他是WWE众多王牌人物中最有代表性的一个。

2、约翰·塞纳(John Cena)，作为WWE的冠军，本身就是件不算严肃的事情。

3、因为他发表了不当言论。约翰塞纳，1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，美国职业摔跤运动员、演员。在约翰塞纳的WWE生涯中，他三次获得世界重量级冠军。三次获得WWE美国冠军，十三次获得WWE冠军。

4、约翰·塞纳（John Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，美国演员、Hip-Hop歌手及职业摔角选手。

约翰塞纳手臂多粗

约翰·塞纳(John Cena)，作为WWE的冠军，本身就是件不算严肃的事情。

本行自不用说，塞纳还在音乐、时尚甚至是电影等方面取得了不错的成就，应该来说他以前所未有的形式向人们展示了一个WWE冠军的很多面。

作为著名的数学家、理论物理学家和计算机科学家，约翰·塞纳以他在不同领域的杰出工作而闻名于世。塞纳最著名的贡献之一是在数学中开创新的研究领域 - 图论。

年4月，他在战胜多个对手，终于取得了向WWE冠军Brock Lesnar挑战的机会。虽然最终败北，但已经确定了他准一线摔角手的地位。

在WWE里面力量不只取决于胳膊，主要是全身的力量，这就和体重有关系了，单独 看胳膊的话，塞纳臂力已经挺厉害了，有一期是塞纳和马克亨瑞掰手腕的，马克亨瑞没坚持住出手袭击塞纳（可能是剧情，但无可否认，臂力很强）。

不要器械的话不能练粗，只能练力量，为了追求更大的肌肉力量还是需要据举重物，不要专业器械，可以抬抬桌子，倒立俯卧撑，负重俯卧撑，拍手俯卧撑。