羽毛球男双练习 *** 〖羽毛球双打技巧口诀〗

不可思议！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球男双练习 *** 〖羽毛球双打技巧口诀〗方面的知识吧、

1、羽毛球双打三字经口诀如下：握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。凌波微步、米字步法。

2、握拍挥拍、挥洒自如。握拍时，食指与大拇指应平贴握柄，其他三指紧握，挥拍时食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。勿握死拍子，以免转拍不灵活。凌波微步、米字步法。米字步练习，无论前进或后退，重心应置于右脚，侧身行进。右手持拍者右脚先行，左手持拍者左脚先行。

3、羽毛球双打技巧口诀如下：攻人，这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。

4、发球方得分如是偶数，就在右侧发球；如是奇数，就在左侧发球。发球得分方发球人继续发球，并左右换位，接发球方位置不变。双打是在羽毛球、乒乓球、网球等非对抗性球类运动中，参赛选手为双人的比赛。根据搭配分为男子双打，女子双打，男女混合双三种形式，双打过程中双方配合默契才会打的流畅。

羽毛球男双对混双让分规则

〖壹〗、双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。（4）女子单打先得11分的一方胜一局①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平或10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数之一次出现，下一次发球发出之前做出。

〖贰〗、看你处情况，就是属于健身性质的羽毛球比赛，时间又短，男女比例不一，可自愿组合，更好是组成混双比赛，实在不行，只能这样，男双对混双让分打，如混双方开始时（2：0或3：0）领先发球。男双对女双，女双方（4：0或5：0）开始。

〖叁〗、一般来说，如果女队员水平差的较多的话，可以让10分。

〖肆〗、值得一提的是，女单陈雨菲、女双贾一凡/李茵晖均是对阵的四川省队男选手，不过国羽规定：性别相同国家队每局让三分（男单、男双），性别不同男选手每局让三分（女单、女双），同为国家队不让分（混双）。

〖伍〗、让分规则：以两位选手等级为让分标准：单打：AA级让A级7分；让B级11分。A级让B级7分；让C级11分。B级让C级7分；让D级11分。E级别选手或相差三级以上不建议比赛（努力练习好再PK，加油！加油！）。双打：不采用让分制，建议找水平适度的搭档。

男双羽毛球发球规则

〖壹〗、在单打比赛中，如果比赛开始时（比分为0：0）或发球方得分为偶数，发球方应在右半场发球。如果发球方得分为奇数，则应在左半场发球。发球方得分为偶数时继续在右半场发球，得分为奇数时则在左半场发球。双打发球规则双打比赛中，发球方得分为偶数时在右半场发球，得分为奇数时在左半场发球。

〖贰〗、⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

〖叁〗、首先，发球规则在羽毛球男双比赛中具有关键作用。与单打类似，当发球方的得分为偶数时，发球方需在右半场进行发球；而当得分为奇数时，则需在左半场发球。

〖肆〗、男双羽毛球规则主要遵循羽毛球比赛的基本规则，但针对双打比赛的特点有一些特定的规定。首先，男双羽毛球比赛场地与单打相同，但发球与接发球区域有所区别。在双打中，发球必须落在对方接发球区域内，且发球方与接发球方必须轮流进行，每个球员只能连续发球一次。

〖伍〗、羽毛球男双比赛规则主要包括以下几个方面：场地和器材、发球和接发球、得分制度以及比赛中的具体规则。首先，谈到场地和器材，标准的羽毛球场地呈长方形，长度140米，单打场地宽18米、双打场地宽10米。球网高55米，双方场地均不再划分中线。

〖陆〗、奥运羽毛球男 *** 则主要包括得分制度、发球规则、接发球规则和违例判定等几个方面。首先，关于得分制度，自2006年起，羽毛球比赛采取的是21分制，即双方分数先达21分者胜。在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间。同时，在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间。

羽毛球男双碰到对手一强一弱怎么打

很简单，盯着弱的打，如果对方选择弱的站往前，高手在后场的话，可以考虑把球往弱的身后一点点的距离打，让弱的去够这个球，他回过来的质量肯定不高，正好可以趁机杀球。打两个人的结合部。。当然，如果对方两个人平行站位，就更容易了，直接打弱的那边，不给高手球。让他干着急。。

一种常见的策略是采取前后站位，这种站位通常偏向进攻。发球者位于前方，这样的好处在于能够迅速进行进攻和封网。因为在双打比赛中，发球多为网前球，高质量的发球往往能让对方难以打出具有进攻性的回球，无论是放前场还是后场，都能及时做出反应。

要和前场队员同时移动（球友中非常普遍地存在问题，站在后面不动，特别是混双中的后场男队员）移动技巧；前场队员移动到左前角时，后场队员向前移动，身体侧向左前方，站在中场位置。目的是保护右前角和右侧中场回球。

优先躲避对方的攻击。大多数情况下，躲避对方的攻击是打架的基础。在公平的战斗中面对体型更大、力量更强的对手时，闪避就更加重要了。强悍的对手拥有力量上的优势，攻击的力量很足，可能会快速赢得战斗。一定要迅速移动，躲开对方的攻击。使用体捌。体捌是日本武术中的一套动作。

女球友本身实力就弱，如果勉强参与防守，反而会造成被动。因此，打混双时，前场业余女球友更好是守住前场不要后退。防守的事，交给能力较强的男搭档，一定要相信他哦。男球友注意：当你负责全场防守，不要起高球，多打下压球。

羽毛球双打应该怎么站位?

〖壹〗、站位类型：双打中常见的站位有两种：平行站位和前后站位。平行站位侧重于防守，而后站位则有利于进攻。站位调整：比赛中，站位应根据比赛情况灵活变动。平行站位时，一名队员站在前发球线附近，另一名队员站在离中线约2米的位置。

〖贰〗、在羽毛球双打比赛中，站位与配合至关重要，具体有以下几个原则：前后站位：将场地分为前场、中场和后场三个区域，前场负责网前技术，中场负责中场区域，后场则负责后场区域。左右站位：根据边线、中路和对角线三个方向站位，以适应不同方向的击球。

〖叁〗、打羽毛球双打时，站位可以这样来安排哦：发球时采用前后站位：进攻型站位：发球的人站在前面，这样可以快速进行进攻封网。因为双打中发球大多是网前球，很少发高球，这样站位能及时对对方的回球进行进攻。强弱搭配：如果两个人实力相差较大，可以让实力弱的人站在前面，实力强的人站在后面。

〖肆〗、在羽毛球双打比赛中，首先开球的选手在得分纪录为0或双数时，应站在右侧发球区发球。同样，当得分纪录为单数时，该选手应站在左侧发球区发球。每次发球方得分后，该方继续发球，且发球者保持不变。接发球方得分后，下一轮将由其发球。

〖伍〗、在羽毛球双打比赛中，首先开球的选手在得分为0或双数时，应站在右侧发球区发球。当这些选手的得分是单数时，他们则应站在左侧发球区发球。在双打比赛中，发球方得分后，将继续进行发球，且发球者保持不变。如果接发球方得分，那么在下一次发球时将成为发球方。

打羽毛球的技巧

〖壹〗、过渡球过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻创造机会。变被动为主动是比赛中的关键。被动时，首先要争取时间调整好自己的位置和控制身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。

〖贰〗、正手高球技巧：判断来球方向和落点，侧身后退至球位于右肩稍前上方。左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚。左臂屈肘，左手高举，右手持拍，手臂自然弯曲。击球时，右上臂后引，肘关节高于肩部，球拍后引至头部，自然伸腕。

〖叁〗、打后场球蹬跳在场上养成打后场球蹬跳的习惯，交叉换步挑，双脚跳，但不要跳太高、有这个动作就行，主要是提高击球点、利用上蹬跳的力量，增加发力时的力量，并且使发力更顺畅。看看因达农教科书般的实战演练。

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