湖人不在乎排名〖詹皇带伤坚持训练 4块腹肌明显,6岁女儿扮浓眉展示肱二头肌〗

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1、北京时间4月2日，NBA球星詹姆斯晒出自己的训练照，他衣着一条花裤衩 *** 上身，完美身材展现在大家面前，虽然已经37岁，但是仍然没有任何赘肉，4块腹肌尤为明显，手臂肌肉粗壮发达。

2、加强腹肌锻炼腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。

3、凯文杜兰特一直被球迷诟病的就是他看起来非常瘦削的身材，但实质上杜兰特的肌肉也是十分的健壮，尤其是他臂部的肌肉。在进行伤病的康复训练的过程当中，我们可以明显的看到他极其健壮的肱二头肌，这也就是我们所常说的麒麟臂。

4、身体放平俯卧在瑜伽垫上，下巴贴紧地面，手臂放在身体两侧，双腿伸直，脚尖绷直。弯曲手肘，将手掌放在胸部两侧，颈部、手掌用力使颈部和头部保持挺直，头部微微抬起，双腿分开约为半肩宽。保持此姿势几个呼吸的时间，然后回到俯卧姿势。

湖人,火箭谁好

湖人：科比、拜纳姆、加索尔、奥多姆、小鱼。都算强手火箭：麦迪、姚明、阿泰、巴蒂尔、阿尔斯通、斯科拉。也挺强的。从经验上来看，湖人比火箭强不止一个档次，这个就不用分析了吧。从教练来看，禅宗的能力应该是明显占优，这个也不用分析了吧。所以我认为，湖人要比火箭更强一些，但是不能绝对更强。

我认为是湖人队强！首先，湖人队有掌控大局的詹姆斯，既能组织，也能得分，还能防守，内线有运动能力较强的戴维斯，能里能外。

湖人更强一些湖人在对抗能力，命中率，移动性和射程四个方面都非常均衡——而且是全面超越其他球队，将自身实力提到了一个新的高度。

但姚明在篮下的话，篮下全是人，这种情况下，那就是谁突进去谁死。所以说普林斯顿体系首先在姚明这就行不通。于是有一种说法是，PLSD是一种思想，他可以根据球队的状况有不同的适应方式，但强调球的转移是OK的，那就基本上可以算做是PLSD。

德罗赞怒斥排名问题,为何ESPN给巅峰科比的排名仅第6名?

从现在来看的话，詹姆斯排在第2和第3的位置高了，科比排在第12的位置低了。以詹姆斯目前3座总冠军，3次FMVP，4次常规赛MVP和历史总得分第四的成就来看，詹姆斯最多排在历史第五的位置。不可能排在历史第2，仅次于乔丹。当时这些媒体只是为了渲染詹姆斯的伟大，刻意把詹姆斯排在这个位置的。

美国著名体育ESPN已经排名詹姆斯超过科比。关于詹姆斯和科比的历史地位，里查德-杰弗逊说：“科比甚至连邓肯都比不过呢，我认为乔丹排之一，勒布朗第二。勒布朗还有好几年职业生涯，还有空间继续上升到史上之一。我会把贾巴尔排在第三，第四是邓肯，第五我会选择魔术师约翰逊，魔术师和科比真的很接近很接近。

简单说下这个榜单，现役比较出色的几位球星的排名，其中排在之一的是字母哥，2-5位分别为杜兰特、约基奇、恩比德、詹姆斯，你这么看貌似这个榜单还是比较客观，字母哥这两年窜起来的速度很快，这个赛季在米德尔顿接近报销的情况下，还闯进了东部半决赛，可以说完全仰仗字母哥。

排名之一顺位：斯蒂芬库里，第二顺位：詹姆斯哈登，第三顺位：布雷克格里芬，第四顺位：德玛尔德罗赞，第五顺位：朱霍勒迪，第六顺位：丹尼格林。

字母哥34分18板4助，霍勒斯15分13板，鲍尔空砍27分10板11助，普拉姆利14分14板5助，雄鹿124-115轻取黄蜂5连胜冲榜首。巴特勒23分，阿德巴约18分11板，希罗18分5板，马丁18分10板，米切尔仅16分9助，热火100-97险胜骑士稳第6。西部排名：约基奇率领的掘金以34胜16负继续领跑。

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