女子足球队日常训练计划表〖走步能代替运动么 〗

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1、走路可以代替跑步。不过走步和跑步是不同的运动，在健身效果上会有一定的差异。如果不能跑步，采取快走也是可以达到很好的健身效果，一定程度上可以代替跑步。

2、有许多人的体重下降，甚至有很多人以1个月减l千克的理想状态成功地完成了减肥计划。而且，因为减的是脂肪，所以可以说，走路是健康减肥最适宜的运动方式。若想确确实实地通过走步训练来改善身体的健康状况，我们必须要坚持，三天打渔两天晒网是绝不会有效果的。

3、跑步和走路之间可以相互替代，比如从快走开始，逐渐过渡到慢跑，或者交替进行慢跑和快走，这样也能获得不错的锻炼效果。选择哪种运动方式，应根据个人的身体状况来定，适合自己的运动才是更好的。总的来说，无论是跑步还是走路，只要能够坚持，都能对身体产生积极的影响。

社团足球活动方案

〖壹〗、一）足球社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况。（二）足球社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴趣班的活动，注意安全，防止伤害事故。方案5：活动背景随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。

〖贰〗、决出四名和冠亚军。每场比赛25分钟，分上下半场各10分钟，中场休息5分钟。参赛队基本采用一班一队制。参赛者需身体健康，男女不限，各班至少报名8人，领队由班主任担任，教练可由爱好足球的家长担任。比赛前进行充分准备活动。

〖叁〗、每周组织一次足球训练，提高学生的足球技能。每月组织一次足球比赛，提高学生的竞技水平。每学期组织一次足球技能比赛，展示学生的足球技能。定期邀请专业教练进行指导，提高学生的足球技能。开展足球讲座，普及足球知识。组织足球友谊赛，增进与其他学校足球社团的交流。

〖肆〗、以球育德：促进学生良好的品质的形成。使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。队员们在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。以球健体：促进学生身体素质的提高。

全国中学生足球赛2013年赛事安排?

〖壹〗、参赛队：参加2012年全国女足锦标赛的15支省、市代表队；比赛时间：2013年12月1日-8日；比赛地点：待定；竞赛办法：⑴采用淘汰附加赛办法进行比赛；⑵根据2012年全国女足锦标赛名次蛇形排列分为上、下半区，进行淘汰附加赛；⑶比赛每进行一轮休息一天。

〖贰〗、篮球、排球、足球1．预赛办法及规定篮球、排球、足球预赛中分别获得男子、女子前11名的队及上海市队（上海不参加预赛）共12支球队进入决赛。预赛工作安排在2013年12月至2014年4月间进行，由中国中学生体育协会具体组织。2．决赛阶段竞赛办法决赛分为二个阶段进行。

〖叁〗、全国中学生U16足球赛集结了众多实力强劲的队伍，共计12支参赛，其中包括了来自重庆的重庆七中，上海的上海精文中学，北京的人大附中，以及济南的甸柳一中。广州五中和郑州二中也加入其中，成都的列五中学和长沙的南雅中学同样表现出色。河北邯郸一中和云南的北大附中作为东部和西部地区的代表，实力不容小觑。

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