羽毛球反手拨球的练习方法,反手推拨和横拨区别

用正规式打羽毛球,打球时用的是哪只手指的力?求详解。

1、不一样的球发力点也不一样。反手球就是大拇指用力，瞬间将球顶出去；如果是正手球，就是腰、肩、肘、腕用力，最后将球打出。

反手推拨和横拨区别

反手推拨和横拨是羽毛球运动中两个不同的击球动作。 反手推拨：是一种反手技术，球员拧转身体，用撑杆手掌反手推球，击球的角度一般都是垂直于身体，力量主要来自手腕和手臂的肌肉。反手推拨适合应对对手的下旋球，能够改变球的方向，使对手难以回击。

推拨和横拨肘的运动是不同的，但都是配合小臂做出直向前的挥拍的。推拨不用展腹吧，横拔因为是引拍到腹部，再让球拍向正前挥出，所以展腹能增加稳定性，且加一定的力。

反手推拨技术：反手推拨是横拍握姿和直拍横打选手的基础技术，对于建立稳定的反手框架非常关键。练习时需注重动作结构的合理性，并通过反复练习来提升技术的熟练度和控制力。 搓球技术：搓球是制造下旋球的主要手段，同时也是摆短、切长、快带等技术的基础。

朋友：您好！横板反手没有推攻之说， 通常称作反手拨球. 推攻是直板反手技术.横拍反手拨球又称反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手来处理上旋球以及对付直拍的推挡或反手攻球。横拍拨球的技术动作：1 站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。

正手攻球。正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等，几乎涵盖所有的正手出台球，足见其重要性。学习正手攻球最重要的是一定要搭建好技术架构，并加以稳固和提高击球的熟练性。反手推（直板）拨（横板与直拍横打）球。

打开，拍子不要竖起来，略微下沉，动作由后下向前上挥拍，手腕不要用太多，用前臂来做。肘关节不要抬高，适当的和身体保持一定距离，和直拍推挡的差别在于，也在这个地方，直拍推挡的肘关节是靠在肋部侧面的，横拍，是放开的，有一定距离 反手拨球，在出球瞬间稍微的加点手腕，但是不要太多。

如何提高反手技术

以横板反手为例，正常反手拨，反手挡，反手搓，这三项能练好了，已经足够可以提高很多了。像其他的反手拉冲拧，属于高级技术范畴，基本的学扎实了，高级的再慢慢学。反手技术中，反手拨是练习最多的。体会板型，撞击来球的上升期，发力略向前向上。日常练习以单线练习为主，斜线练熟悉了，可以练直线。

解决办法：引拍时应加大收腹屈髋程度，同时持拍手臂加大内旋幅度，从而增大引拍距离，为挥拍击球蓄积更多的能量，下肢要注意采用左腿支撑，以便击球后回动。后场反手击球技术对动作的准确、连贯以及击球力量都有很高的要求，是羽毛球技术中难度很大的一项。

从基础动作练习。一是反手拨球。这是反手攻拉和拉球的基础，必须切实掌握，否则攻球和拉球不可能练好。二是反手的搓球。这是对付下旋来球最基础的手法，也必须切实掌握。找个好老师。如果没有条件找老师，就找一个适合自己的视频教学片和陪练。

乒乓球横拍反手的重要技术与要点。 横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。