詹姆斯垫步垫脚动作要领〖篮球中怎么区别跳步和垫步〗

不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯垫步垫脚动作要领〖篮球中怎么区别跳步和垫步〗方面的知识吧、

1、篮球里垫步和跳步是一样的说法。单脚——双脚。跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。

2、跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。

3、垫步和跳步是一样的，没有什么区别。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。

不懂勿扰,篮球中垫步落地后脚还能动吗?谢谢

不能，垫步已经是两步了。再走两步属于走步违例。垫步就是在持球停止移动后，固定中枢脚，另外一只脚上一步后双脚同时起跳，选择传球或者投篮。这个过程中，中枢脚必须保持不动，记住是必须，不然就是带球走步违例。

这时脚就不能再动了，除了双脚起跳，停顿下也是可以的~（1：只能双脚同时落地？）单脚起如果单脚落地当然没问题，只是这才两步，另一只脚落地时用这只脚起跳上篮，这就是所谓的三步上篮了，就不是垫步了；双脚起那就不能双脚落地了。

垫步和跳步是一样的，没有什么区别。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。

垫步上篮，也就是跳步。（持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。

另一只脚起又算一步，三步满（2：落地后，脚还能动吗？）这时脚就不能再动了，除了双脚起跳，停顿下也是可以的~（1：只能双脚同时落地？）单脚起如果单脚落地当然没问题，只是这才两步，另一只脚落地时用这只脚起跳上篮，这就是所谓的三步上篮了，就不是垫步了；双脚起那就不能双脚落地了。

篮球垫步和跳步的区别是什么?

篮球里垫步和跳步是一样的说法。单脚——双脚。跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。

垫步和跳步是一样的，没有什么区别。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。

跳步跳步跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。

所谓垫步与滑步，跳步的上篮方式！所谓垫步就是在起三步前，停球的同时，双脚离地下落的时候以左脚尖为垫，做蜻蜓点水状，然后快速变向起三步以达到甩脱对方的一种步伐。

什么是垫步垫步和跳步有什么区别

篮球里垫步和跳步是一样的说法。单脚——双脚。跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。

跳步：跳步是在击球过程中，运动员通过跳跃的方式调整身体位置。跳步适用于击球点较高，需要向上或向下调整时。垫步：垫步是在击球过程中，运动员通过小幅度垫脚的方式调整身体位置。垫步适用于击球点较近，需要微调时。

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

垫步和跳步是一样的，没有什么区别。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。

羽毛球的基本步伐有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。垫步：当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。垫步一般作为调整步距用。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。

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