小学足球队日常训练视频,踢足球的训练方法

弟弟小学四年级,进了校里的足球队,教练带他们去校外比赛,训练时间长...

1、是需要实力+上时机的。 你现在已经进入了校队了，证明你的实力也是很强的撒。同学们怎么可以嘲笑你呢？他们笑你的资本是什么？他们打了比赛，他们是主力了？ 所以放宽心哈，好好加强自己的能力。等待时机成熟那些笑话你的同学就对你刮目相看了。

踢足球的训练方法

足球基本功训练 方法 颠球是bai熟悉球性的重要方法之一，du一个孩子刚刚开始接受正规训zhi练往往是从颠球开始的dao。

首先进行原地的空摆腿练习，熟悉整个技术动作过程中身体各个部位的正确姿态。当对整个技术动作有一定信心之后再开始进行有球练习。先不要太在意自己踢出去距离和准度，而是仔细回顾自己整个动作的连贯性以及是否全部遵循了技术动作中所写到的八要素。

拉球拉球的话比较类似篮球的后撤步，较为适合用于对方积极上抢或是自己即将对球失去困难时。最重要的就是自己要多加练习拉球推球的时候动作要快，要小。而且自己还能运用巧劲短促发力。这样的话还有利于自己力量慢慢的会变大。

踢足球，基本功很重要，具体如下：颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。

少儿足球训练流程

1、少儿足球训练流程主要包括热身活动、技术训练、战术训练、体能训练和总结反思五个环节。详细解释 热身活动 在开始正式训练前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以增加身体的灵活性和柔韧性，预防运动损伤。

2、启蒙练习 - 利用网袋装球：家长可以手持网袋，让球轻轻悬空，鼓励孩子原地或助跑后踢球。这种方法可以培养孩子对踢球的基本兴趣。- 孩子手持网袋中的球，尝试以单脚或双脚连续轻踢，注意控制踢球的力量，强调次数而非力量。 踢大塑料球 - 固定球练习：将大塑料球固定在地面上，让孩子助跑后踢球。

3、连续剪刀腿训练：保持双脚离地，交替进行内向外跨步动作，模拟剪刀开合的动作。 脚底踩球练习：用双脚脚底交替轻轻踩在球上，尽量使球保持原地不动，锻炼对球的控制能力。 脚底拉球技巧：交替使用双脚脚底横向拉动球，使球在一条横向线上稳定移动，提高球的控制技巧。