北京奥运会伙食是什么 (2008北京奥运会运动员吃胖)

北京奥运会伙食是什么?

1、北京烤鸭，炸酱面，白斩鸡，饺子，小炒黄牛肉，夫妻肺片，扬州炒饭，宫爆虾、宫保鸡丁、咕肉等美食都在北京奥运会的饮食清单上。这些代表着中国各地的特色菜广受各国友人的称赞，四川美食夫妻肺片也由此名扬国内外。

运动员的营养配餐

这些营养小吃(包括全麦、三明治、坚果、水果、饼干、汽水等)更好安排在早晨训练课之后。研究表明；大运动量练习后的几分钟，摄入一定量的液体可以稳定血液中葡萄糖浓度。如果训练安排在晚上，那么营养补充更好在下午进行。

肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了，还有多吃水果蔬菜，少食多餐。如果吃饭不方便可以蛋白粉(适合胖)或者增肌粉(适合瘦)。

运动员应该同时喝水和运动饮料，比如含有电解质和钾的佳得乐(Gatorade)，以帮助他们恢复身体所需元素。

食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。

篮球运动员 对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。

篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。

2008北京奥运的资料

年8月8日，北京奥运会在中国首都北京隆重举行。这是中国历史上之一次举办的奥运会，也是中国体育史上的一个重要里程碑。

年8月8日，北京迎来了历史上最盛大的体育盛会——第29届夏季奥林匹克运动会。这是中国首次举办奥运会，也是亚洲地区第三次举办奥运会。

2008年第29届北京奥运会口号是：同一个世界，同一个梦想（One World，One Dream）。2 2008年第29届北京奥运会会徽是“中国印·舞动的北京”，北京奥运会会徽由张武、郭春宁、毛诚设计。

北京奥运会吉祥物分别是：贝贝（鲤鱼形象）、晶晶（大熊猫形象）、欢欢（奥林匹克圣火形象）、迎迎（藏羚羊形象）、妮妮（北京燕子形象），是“北京欢迎你”的谐音，其颜色也是奥运五环的颜色。