美国健身冠军詹姆斯,詹姆斯的力量,到底有多强横?

勒布朗詹姆斯的一些训练 ***

平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。上斜推举：主要练上胸肌。

詹姆斯的力量,到底有多强横?

除此之外，健身房里固定的器械已经无法满足老詹的力量训练了，因此詹姆斯每年休赛期都会进行特殊的力量训练，比如之前一个休赛期，他就拿一辆小卡车来当训练工具，只见老詹凭借一己之力将卡车活生生的拖动，由此可见老詹的力量有多恐怖。

现役篮坛之一人詹姆斯的训练方式异于常人，他戴着25斤重的金链子进行体能训练，扛着卡车轮胎行走来训练上肢力量。

年，詹姆斯也并不是从进 *** 盟就有力量优势的，他的力量是日积月累，小皇帝不是一天而成，他是日积月累的磨练、突破自己得到的，真希望我们的周姑娘也有这样的魄力，那样阿联就真的可以好好养伤了。 力量最强不敢说，但是综合能力在锋线上绝对是最强的。

而在球场之外，詹姆斯的影响力同样恐怖，在2018-19赛季后，詹姆斯除了薪水3000多万，还有商业代言收入5000多万，登上福布斯榜，成为当年最吸金的篮球运动员。顶级数据 詹姆斯多年来稳坐联盟之一人的宝座，没有数据做支撑是不可能的，詹姆斯多年来稳定高效的数据，就是他问鼎联盟的最直接理由。

詹姆斯身体为何这么强壮?奥尼尔:他的身体简直是人类的标本

詹姆斯强壮的身体已经成为NBA的一面独特的旗帜。就连奥尼尔也称赞他的身体说：“詹姆斯的身体简直就是人的标本，因为他太强壮了，他的身体简直就是更好的模板。“30多岁的詹姆斯，并不年轻，他的身体素质并不占优势。这样管理他的身体不容易。今天的好身材证明了他的野心。

身体的强壮，完全靠的是自身的努力，詹姆斯身体犹如标本一样精致，身上肌肉非常发达，成为了球场上的真正霸主。

字母哥如同人类身体标本 作为近些年最为火爆的篮球巨星，字母哥凭借其出色的身体天赋在上赛季拿下了常规赛MVP的荣誉。说到字母哥便不得不提他那宛如人类最强标本的身体了，身高2米11的他臂展张开足足有2米21，与此同时他还有着一双巨掌，张开以后足足有着30.5厘米，相当于一张蒲扇。

詹姆斯的肌肉有多恐怖?

1、詹姆斯这肌肉确实可怕，都已经是三旬老汉还这样强，年轻球员看了会绝望。就詹姆斯这体格，就是现实版的灭霸，关键他也有那各种舍我其谁的霸气。这训练衣，由于詹姆斯肌肉过于发达，感觉穿身上都小了一号。魔术时期的霍华德，那身材真的很完美。

2、今天就一起来感受下，35岁的詹姆斯肌肉多可怕！西蒙斯身体素质很好，他更大问题是技术粗糙，最起码投篮还没到及格水准。但是西蒙斯作为状元，肌肉还是强悍，如今靠身体依旧是场均很漂亮的数据。当他跟前辈詹姆斯坐在一起时，詹姆斯的肌肉明显更紧实，而西蒙斯还有很大提升的空间。

3、詹姆斯的肌肉既然到了那么恐怖的地步，他的力量自然也非常惊人。一般情况下詹姆斯冲起来后根本就没人敢拦，当然也有不信邪的，比如伊巴卡。大家对于伊巴卡的身材肌肉都非常了解了，结果这个球伊巴卡几乎整个人都挂在了后者身上，就这样都没拦下詹姆斯，直接被詹姆斯拖着完成上篮，由此可见詹姆斯力量的恐怖。

4、从这张近照中我们更难感受到詹姆斯手臂肌肉的恐怖，这个麒麟臂力量有多恐怖？对手2个人都拉不下来他！而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。

詹姆斯腿围

厘米。根据勒布朗·雷蒙·詹姆斯公布的官方身体参数可知，詹姆斯的大腿围度也是现役球员中最粗更大的，也是最发达的，有22厘米。勒布朗·詹姆斯，全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBronRaymoneJames），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，绰号“小皇帝”。

DIESEL 意大利的Diesel以其独特的“毁灭破坏与脏污”风格而著称。通过新式洗整效果，先缝制再染整石洗，创造出红、浅灰、橄榄褐、芥末绿等色彩的丹宁，模仿二手质感。Diesel的牛仔裤低腰且髋围侧边有抽须设计，裤头不收边，展现出不规则的结构冲突，独创的16段码腿围计量技术确保贴合腿型，提升身材比例。

现役nba中弹跳男可以分为两类人之一：跟腱细长型，比如科比，麦蒂，麦基等等。第二种：跟腱粗壮有力型，比如：格里芬，内特等等。还有一种（之所以没把“它们”归类就是因为，不是所有人都是人）就是以上两类的结合体，比如：詹姆斯，霍华德等等。

还有一种（之所以没把“它们”归类就是因为，不是所有人都是人）就是以上两类的结合体，比如：詹姆斯，霍华德等等。ok，继续上面的话题，其实影响弹跳的因素是很多的，我就来逐一说一下：有关跟腱的我就不多说了。因为跟腱长度和质量是先天的，后天目前没有办法改变。

詹姆斯每年花150万美元保养身体,这150万美元都用在什么地方了?_百度...

1、詹姆斯是个运动天才，他也是个精明的运动员。早些年他就意识到身体才是更大的本钱，于是不惜每年花上150万美元的天价来“保护”自己的身体。这笔钱比很多新晋的NBA球员的年薪还要多。他给自己建了一个私人健身房，那时他还在骑士队，后来就直接复制了球队的健身房，把每一件队里有的健身器材都买回家。

2、詹姆斯每年150万美元都干了点什么？首先是私人厨师方面。詹姆斯拥有专门的私人厨师团队，他的私人厨师总管叫做马里诺。此前因为在社交媒体上找詹姆斯借黑色的面罩，马里诺也被很多球迷熟知。

3、詹姆斯的职业生涯很少受到大伤大病的影响，就算在赛场上不慎崴脚了，他依旧坚持完成比赛，还奉献了许多暴扣画面。詹姆斯的身体天赋令很多球员十分羡慕，而他对于身体非常重视，每年保养身体要花费是150万。首先詹姆斯聘请了专业的营养团队和训练团队。

4、训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行，并且数十年如一日坚持下来，真是太狠了。湖人本赛季成功打进总决赛，这个36岁的老将已经做好准备带走总冠军奖杯，而他每年花费的150万美元将确保他有一个健康的身体能统治总决赛。

5、科技 的装备，用来保养自己的身体。像什么高压氧舱、各种浴缸之类的，应有尽有。不过呢，虽然数额巨大，但是这部分的费用，球队并不会报销哦，这属于私人行为，球队是不会“理会”的。不过即便是自费，区区150万，对于詹姆斯来说，年薪3000万，税后到手也有1500万，150万只是十分之一而已。

6、詹姆斯在36岁的时候仍然能够打出统治力，主要是在于他能够很好的保养自己的身体。我国著名的解说员苏群老师也曾说过，詹姆斯每年需要花150万美元来进行身体保养。