世界10公里跑步冠军,10公里世界冠军多少分钟

佐拉·巴德职业生涯纪录

1、岁的左拉·巴德在1984年1月5日5000米跑出了150183的成绩，超过了玛丽·德克尔创造的150826的世界纪录，成了国际体坛注目的人物。“上帝给了她才能，但命运却让她降生在排斥于国际比赛之外的南非。

10公里世界冠军多少分钟

26分24秒：截至2023年12月，10公里路跑的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格在2020年1月12日的瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛中创造的26分24秒。 特殊意义：这一成绩不仅代表了人类中长跑项目的极限，而且具有十分特殊的意义。

通常情况下，10公里的世界冠军级别的选手能在25分钟以下完成，一般的专业运动员能在40分钟以内，因此对于普通人来说，能在50分钟内跑完就算是非常不错的成绩了。由于个人体质的差异，每个人跑10公里所需的时间也不尽相同。

10公里赛跑中，世界冠军水平的成绩通常在25分钟以下，专业长跑运动员能在40分钟内完成，业余选手大约在40到50分钟之间。 跑步环境、路障和路况等因素也会影响成绩。穿钉鞋的运动员速度会稍慢，能在50分钟内跑完已算不错，1小时完成也属正常，超过5小时则可能途中有所停滞。

田径项目上华人获过哪些世界冠军?

刘翔：刘翔2004年雅典奥运会男子110米栏，以12秒91的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录夺冠。 2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏，以12秒88的成绩打破了保持13年的世界纪录夺冠。2007年世界田径锦标赛男子110米栏冠军。

黄志红不仅为中国田径夺得有史以来的第一个世界冠军，而且还成为第一位夺得世锦赛冠军的亚洲选手。受黄志红夺金的鼓舞，女子标枪选手徐德妹为中国队夺得一枚计划外的金牌。中国选手在其它项目中收获颇丰，钟焕娣、王秀婷夺得女子10000米银牌、铜牌。女子铁饼、男子20公里竞走和男子110米栏等项目，中国选手也闯进了前八名。

刘翔职业生涯十大荣耀亚洲飞人成就大满贯创造世界纪录第十名：大运会在2001年赢得了第一个世界冠军刘翔在大运会上以13秒33的成绩获得冠军，这是中国在大运会上获得的第一块田径金牌，也是刘翔本人获得的第一个世界冠军。

刘翔：他在110米跨栏项目上的成就令世人瞩目，不仅赢得了奥运金牌和田径世锦赛冠军，还打破了世界纪录。作为黄种人在短跑项目上的突破，刘翔激励了无数中国田径爱好者，即便在受伤后，他仍坚持复健，希望重返赛场，这种精神令人敬佩。 苏炳添：苏炳添的成就刷新了人们对亚洲短跑速度的认知。

竞走奥运冠军

1、竞走巴黎奥运会冠军是中国选手杨家玉。在2024年巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，杨家玉以出色的表现斩获了金牌。她的夺冠成绩是1小时25分54秒，这一成就不仅为她个人职业生涯增添了光辉，也为中国田径队在本届奥运会上贡献了第11枚金牌。杨家玉的成功并非偶然，背后是她长期坚持不懈的努力和科学的训练。

2、中国奥运会竞走冠军包括陈跃玲、王丽萍和刘虹。陈跃玲在1992年巴塞罗那奥运会上，夺得了女子10公里竞走的金牌，这也是中国田径的首枚奥运金牌。这一历史性的突破不仅彰显了中国竞走运动的实力，也为中国田径在奥运会上争金夺银开了个好头。

3、奥运会竞走冠军是指在奥运会竞走项目中获得金牌的运动员。竞走是一项考验耐力和技术的运动，要求运动员在规定路线上快速行走，同时保持规定的步伐和姿势。在奥运会历史上，竞走项目一直备受关注，因为它不仅考验运动员的体能，还要求运动员在比赛中严格遵守规则，否则可能会被判犯规。

4、巴黎奥运会女子竞走冠军是杨家玉。在巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，杨家玉表现出色，一路领跑，甚至套圈落后的选手，最终以1小时25分54秒的成绩完赛，夺得冠军。这是中国代表团在本届奥运会获得的第11枚金牌，也是中国田径队在本届奥运会的首枚金牌。

10km跑步时间标准

一级标准 运动员在60分钟内完成10公里跑步，平均速度为每小时10公里。这个标准还不是太高，运动员只要加强训练，在一定的时间内就能达到此标准。二级标准 运动员在55分钟内完成10公里跑步，平均速度为每小时9公里，这个标准是有一定难度的，运动员需要经过长时间的训练，才能达到此标准。

十公里跑步时间标准为入门级水平：70—80分钟；中等水平：50—60分钟；业余跑者中上等水平：45分钟左右；顶尖水平：41分钟左右。入门级水平（70—80分钟）十公里跑步的入门级水平一般为70—80分钟左右。对于初次接触十公里跑步的人来说，这个时间范围是一个合理的目标。

无论男女，各年龄组的最长完成时间均为1小时30分钟。

成年人跑10公里的标准时间大约在一小时以内，能够在45分钟至50分钟内完成属于中上水平，30分钟左右则可视为一流选手。 世界纪录显示，男子10公里跑步的世界纪录为26分153秒，女子纪录为29分378秒。 一般人的步行速度大约是每小时5公里，而正常慢跑速度下，一小时跑不超过10公里。

中国第一个田径世界冠军?

1、徐永久是中国田径史上第一个世界冠军。她出生于1964年，来自辽宁大连金州。徐永久起初是中长跑的业余爱好者，1981年加入了辽宁省女子竞走队。在1983年的第三届世界竞走比赛中，她获得了女子个人冠军，这是中国田径的第一个世界冠军头衔。

2、第一个田径世界冠军是徐永久，1983年9月24日，徐永久在挪威世界杯竞走赛中获得10公里冠军。她是我国的第一个田径世界冠军。徐永久，1964年生，辽宁大连金州人田径竞走运动员。曾是中长跑业余爱好者，1981年进入辽宁省女子竞走队。

3、中国第一个田径世界冠军是徐永久。1983年9月24日徐永久代表中国队参加第三届世界杯竞走比赛，作为中国队主力选手与同伴一道摘取了女子10公里竞走团体项目桂冠的明珠——“艾思保恩杯”，并以43分13秒4的成绩获个人第一名，创当年世界最好成绩，也成为我国第一个田径世界冠军。

4、年，希腊雅典，一个中国人在短跑领域创造了历史，她就是刘翔。她以12秒91的成绩，成为了中国第一个田径世界冠军。这一刻，刘翔的名字被永远地刻在了历史的记忆中。刘翔的成长历程 刘翔出生在上海市闵行区，从小就表现出了超常的运动天赋。她从小就喜欢运动，父母也非常支持她的运动事业。

5、中国第一个田径世界冠军是何振梁。在1983年的第一届世界田径锦标赛上，何振梁以8米49的成绩夺得男子跳远冠军，成为中国田径历史上的第一个世界冠军得主。这一成绩也是当时世界纪录。何振梁的成长经历 何振梁出生于浙江省绍兴市，自小就对田径运动产生了浓厚的兴趣。