女生打篮球的基本技巧(内向怎么在家打篮球呢女生)

女生打篮球的基本技巧

女生快速学会打篮球的方法技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

我比较内向,我打球时应该怎样更自信

1、在打比赛时你可能会全身僵硬、动作变形（我第一场球就是这样），你上场时要自己对自己微笑（以前高中教练教的，真的有效果），这样应该会达到你训练的一定水平。但是篮球和任何事情一样，不是一天两天能打好的，要积累经验。

2、两个胳膊伸要尽量伸展。配合脚步的动作。） 四：速度。（不用解释了） 五：信心。（不用解释了） 六：祝努力。

3、我告诉你，刚开始时你应该单独的练习打球，多看一些篮球的视频。从中学习一些运球的技巧，过球的方式，打球的经验等等。不要在乎别人怎样说坚持自己的路。球场上多努力防守，多做一些脏活累活。不要埋怨。只是埋头打球。

4、打篮球的一般都要经历“不自信→暗自努力+改变→变强→自信”这个基本过程（天生就很强大的那就另当别论了，e.g.麦蒂、奥尼尔……）。如果你真的特别介意你的体重，就要下决心改变它，具体怎么做这可不关我的事。

5、坚持： 培养自信是一个长期的过程，不要期望立即见到结果。坚持努力，相信自己能够改变。最重要的是要理解，自信的建立需要时间和努力。每个人的进步速度都不同，所以不要过于苛刻地对待自己。

女生想要自学打篮球,有哪些入门教程值得分享?

第二种练习胯下运球，在您熟悉简单的运球后，就可以学习胯下运球了，这样就可以更好的控球了。

我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。

篮球新手入门基础教程如下：第打篮球首先是要会运球，运球是基础，首先你要熟练的掌握单手运球，双手交叉运球，胯下运球这些基础的运球动作。

内向的人如何打篮球??

千里之行始于足下，要想在打球时自信，就要把篮球的基本功给练好，运球，投篮，配合，力量，速度，弹跳。当你这些因素都具备时，你就会很自信，想得分，就得分，想突破就突破，想投篮就投篮。

首先请你要放开，我不会打就是不会打，我到球场上去就是来学习篮球的，这没什么好笑的。做好心理工作，坦然之后，带着球上球场吧。

内向不是问题也不是你走神，而是你不熟悉其他队员的特点而导致你的失误增多，这很正常，但这就需要你尽快进入角色，多跑动身体热了激情也就来了，这样失误就会减少。另外要用脑子打球，尽快适应己方队员和对方队员。

您好：害羞并不是缺点、不要自卑、很多有作为的人都是害羞或者曾经害羞的人、因为害羞的人的心理认为大家都在关注自己。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

只要你想打球，就放心的去打呀。 篮球场上的人都和你有共同的爱好，不用害怕他们，只要告诉他们你是新手想一起玩，没有人会为难或者嫌弃你的，多打打就会发现其实打球不是难事，很有乐趣。