玻璃杯打篮球比赛视频大全打篮球比赛有什么规则

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1、打篮球的规则一：持球、进攻与防守、犯规与违例。二：持球后五秒内需投篮或传球，否则失去球权。三：进攻时躲避防守并将球投进篮筐，防守时阻止对手进攻并抢断球。四：犯规导致对方罚球，违例失去球权。

2、基本规则二24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

3、篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。比赛时间篮球比赛分为四节，每节10分钟（国际比赛）或12分钟（NBA和CBA等职业联赛）。每两节之间有2分钟的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间。

4、篮球基本规则一比赛 *** 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

5、比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA为6次）。

6、篮球比赛规则主要包括以下几个方面：比赛时间：每节10分钟，共4节，总共40分钟。比赛区域：球场分为3个区域，分别为限制区、三分线、中线、三分区域和后场。比赛方式：球权、得分、犯规、技术犯规、出界、暂停等等都有明确的规则。

打篮球比赛作文

篇1：打篮球作文400字优秀作文刚开始打篮球的时候，本以为打篮球只要拍拍就行了。可当我正式打篮球的时候才发现，打篮球并不像我想的这么简单。除了拍，还有很多复杂的动作。因为它是由几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球又需要表现出一种集体主义的相互配合的精神。

写篮球比赛的作文一昨天晚上，我与王燕翔、王燕翔的爸爸一起进行一次篮球比赛。我们订了一个规则：投中一球就一分，分数按王燕翔的爸爸、王燕翔和我的顺序来记。由于王燕翔提前得了9分，他爸爸提前得了x分，所以打起来比较吃力，好不容易才打到x比x比x，比他们落后了许多。

关于篮球比赛的作文（一）下午，我们班和一班要打篮球比赛。我们班的男生特别激动，又是忙着热身又在一边夸自己有多么厉害，说得跟真的一样。唉！到头来我们还是输了，不过，这次赛式的几位让人物，让我们开怀大笑。

篮球比赛作文13今天阳光明媚，万里无云，正是打篮球的好时候。体育课上我和几个小伙伴展开了一场激烈的篮球比赛。比赛的成员有：我、廖森磊、应萧然、孙逸成。我们转球来决定自己的队友，我可真倒霉呀，队友是球技最垃圾的孙逸成，廖森磊和应萧然是两个强者呀，联合起来我们肯定打不过。比赛开始了。

打篮球技巧视频教程

1、打篮球技巧视频教程：网页（版权限制，暂不提供下载），教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

2、常用技巧：包括传球、运球、投篮和防守等基本技能。团队合作：了解团队合作的重要性，如何与队友配合，以及如何在比赛中发挥自己的特长。比赛策略：学习不同比赛策略，如进攻和防守战术等。训练计划：制定适合自己的训练计划，并坚持训练以提高自己的技能水平。

3、打篮球的技巧和 *** 视频教学如下：练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。

4、打篮球的投篮前技巧有哪些呢？纵观NBA联盟，一些季后赛级别的球队以三分球为主要得分武器。下面我为大家整理了投篮的技巧视频教程，欢迎大家观看！投篮的`技巧一：之一时间快速投篮目的：热身，快速热手。搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

5、打篮球上篮技巧启动速度要快勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

6、打篮球的实用过人技巧交叉步突破过人特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作 *** ：以右脚做中枢脚为例。

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