足球曼联训练课怎么上的曼联吧小小罗 足球青训体系探秘

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1、曼联的足球青训体系可以追溯到上世纪50年代，当时曼联的主教练是马特·巴斯比。巴斯比不仅是一位优秀的教练，更是一位对足球青训有着深刻认识的人。他认为，足球青训是一项长期的工作，需要从青少年时期就开始培养，而且要注重细节，注重培养球员的技术和心理素质。在巴斯比的带领下，曼联开始注重青训工作。

2、曼联吧小小罗（足球青训体系探秘）的曼联青训体系是成功的足球青训体系之一，小小罗（克里斯蒂亚诺罗纳尔多）是曼联青训体系培养出的杰出代表之一。曼联青训体系作为全球最著名的足球青训体系之一，一直以来都在为足球界输送着优秀的年轻球员。

3、曼联青训是曼彻斯特联队的青年训练体系，是英国著名的足球青训系统之一。数十年来，曼联青训一直致力于培养世界级球员，并在英国以及国际赛事中取得了辉煌的成就。曼联青训强调正确的技术训练、严谨的战术学习以及传球配合的培养，从而使青年球员们在职业足球领域取得成功。

4、本周，迷你罗被拍摄到身披曼联黑色训练服，手持曼联球衣，前往红魔青训营训练停车场的画面。在他身边，还有曼联铁腰内马尼亚·马蒂奇的儿子菲利普·马蒂奇，后者是C罗的铁杆粉丝。根据为数不多的视频资料显示，迷你罗踢球的动作和风格，很像父亲C罗，这是完全可以理解的事情。

足球训练计划

技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

身体训练。（一）身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏，并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。（2）快跑：10米×15米×2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

足球计划宗旨培养幼儿身体健康，培养幼儿的体育素质，提高幼儿的团队合作能力，激发幼儿的竞技精神，培养幼儿的良好的运动习惯。足球计划内容足球技术训练：训练范围包括射门、传球、控球、盘带、抢断等基本技术，注重动作训练，改进技术，培养幼儿的技术素质。

假期足球训练 ***

1、做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。（2）快跑：10米×15米×2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。（4）自由跳：培养学生的后蹬 *** 。足球技术训练。（一）技术训练的目的。训练学生熟悉球性。让学生准确掌握技术动作要领。

2、停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。

3、身体训练：通过每节训练课在准备活动中进行跑、跳跃、跨越和借助竞争性游戏、体操等，发展队员的协调性、灵敏性和速度。心理训练：凭借各种训练手段对队员的心理培养施加积极影响来提高完成行动的自信心。比赛：每周保证一场比赛。

4、足球的体能训练主要是耐力与力量的恢复与增强，其次，平衡训练与韧性训练有助于进一步提高体能增强的合理性与平衡性，具体 *** 如下：耐力训练耐力训练以跑步为主，更好是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助