篮球胖人如何进攻与防守(偏胖篮球男生的进攻方式)

篮球胖人如何进攻与防守

使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。不要让他在你的身后，这样他将能够轻松地使用勾手和低手挑篮。 切断传球路线：这个胖子喜欢背打和长传，所以你需要防止他接到球。

打篮球的时候胖些的人突破一般采用什么方式好些?

1、胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。

2、可以先给自己减减肥 先瘦点身 这样脚步可以灵活些 身体更加灵巧 你也可以利用自己的身体优势打篮下，反都是以身体为基础的。多练习下背后和胯下运球。

3、面对这样的人最好的办法就是投篮，因为这种人一般速度较慢，只要能利用速度甩开对手就可以不惧对手的防守了。或者就运球后撤，眼睛看篮筐给防守队员有你要投篮的错觉，等对面防守贴上来迅速加速直接过掉。

4、打篮球时遇到比自己高的人。怎么办？ 一般是利用自己的速度优势，多利用脚步和突破过他。 如果对方有身高，有速度，那就只能寄希望于自己的手感好一些了。 投篮前最好假动作晃开对方再投篮。

5、还是要相信自己，有防好他的自信，相信你的技术没比他差，只是他身体有一定优势罢了，怎么用技巧弥补。

我身高182体重87kg身材偏胖想知道篮球这样能打什么位置和怎么练_百度...

NCAA里面就打后卫，身体比较壮的话可以打控卫，利用身体欺负对手或防止被断球都可以。CBA就只能打控卫了，策应能力要强，视野要开阔。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

（3）身高180—190cm：不管是一般随便玩的比赛还是比较重要的比赛，最好打中锋或大前锋，因为这样你怎么打都不会吃亏，在体型偏胖就更好了，卡位的话很容易，此时考验篮下的脚步以及中远距离投篮。

身高183cm在打篮球时可以打小前锋或后卫位置。要打好这个位置，可以考虑以下几点： 训练自己的基本技能，包括运球、传球、投篮和防守等。 加强自己的身体素质，包括爆发力、耐力和灵敏度等。

胖中锋该怎么打?

在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。

我觉得你往前挤住他就可以了，手臂臂展不够就横着伸，他应该就突破不过去了。盖帽的时候尽量往前，压着他，身体一接触，很多人的投篮命中率就下来了。反正总是尽量贴紧他，挤住他，让他不舒服，投篮不顺就行了。

每次都是等着盖你。解决办法就是：多看看职业球员内线的打法，多运用脚步和身体，根据防守人的情况变化出手节奏。当然这一切的前提还要你有比较好的篮下手感，因为不被盖帽不是目的，把球放进篮筐才是。

你说你身体偏胖，其实是很好的篮下单打的优势，要靠着对手背打，把对手往后挤，靠近篮下时用屁股一顶他，轻松上篮得分，如有包夹就分球给每人防守的队友，这样内外结合，俗话说得好，得内线者得天下。

如果你比他灵活就不要一直顶着他，你肯定顶不住，毕竟要吃亏，要防止他形成压着你打的局面。建议在防守的时候最好是顶一下松一下，脚下多移动，他要位深了你就想办法绕前，他要位浅了你就在你们之间预留一点空间。

那胖中锋速度快吗？如果比你快，你一点优势都没有，建议换防。他投篮准吗？主要进攻方式是什么？如果是投篮为主，那你干扰就好。如果是背身为主，尽量绕前掏球或是往底线挤再找人帮你协防。

篮球斗牛,打比你个高.体胖,移动速度慢的人!该怎么打?

打篮球时遇到比你壮的人，他运球时扛你怎么办 打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下： 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。

进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高你用速度过他（这就考你的控球了），特别是贴身起步过他，假动作的运用多一点，个子高贴你太近时他的起步就没有你有优势。如果你是打全场的，就多穿插反跑，溜溜他，跑空挡投篮。

面对这样的人最好的办法就是投篮，因为这种人一般速度较慢，只要能利用速度甩开对手就可以不惧对手的防守了。或者就运球后撤，眼睛看篮筐给防守队员有你要投篮的错觉，等对面防守贴上来迅速加速直接过掉。

打篮球如何对付200斤的灵活胖子,他喜欢长传背打和勾手,低手挑篮,而...

唯独的办法就是拉到外线。 再个体重大的人移动中体能消耗巨大。 你可以不断的变换位置，只要他敢跟你，那就是田忌赛马，只能赢得了一次。 篮球对身体素质要求很高，尽量不要在胖子面前站着不动。

多练练篮下技术和力量。如果你喜欢在外线飘，就分位，练好基本运球，和突破。像你这样的身材，打野球时只要投蓝准，还能突破造成杀伤，就误解了，很难防。

所以胖子协调性差，步法就差一点，胖子如果打篮球要付出比别人百倍的努力。胖子一般适合打5号位 一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置 4号位和5号位就可以满足这样的要求。

首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。

这个不一定要看他的技术如何了，一般的话胖子打球会倾向于内线，因为有身体的优势，所以一般的在内线可以很好地限制住对手的进攻，给对方制造更多的麻烦。在进攻方面，因为有体重可以依靠着身体的优势，坐着往里打。

如果可以的话最好增加一个空击练习，有助于增加你的身体协调性，省得打架的时候动作放不开，老是打空，也打不出力量。。