利用穿裆球过人:当运球者遇到对手从正面阻拦时,发现对手两脚开立较大,而且重心在两脚之间,运球者应侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两脚之间推(拨)过,身体也随着从防守者侧面越过并控制球。
如果接球者的位置离你很远,要进行长传球的话,就是适用高旋转球,这时经常使用的部位就是脚弓,如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦,脚尖向足球旋转的方向指向。
足球运动的基本技术主要包括传球、射门、控球和防守转身。这些技术是足球运动员在比赛中必须掌握的基本技能,对于提高比赛水平和取得胜利具有重要意义。传球是足球比赛中最为基础且重要的技术之一。
适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
\x0d\x0a\x0d\x0a常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。
支撑脚踏地后蹬。踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,积极后蹬前摆,可以加快跑动速度。运球脚前摆触球。
拨球:是用脚踝的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球、使球向侧方或侧前方运动。用脚背内侧拨球的动作称“里拨”,脚背外侧拨球称“外拨” 。
足球运球动作要领及易犯错误 常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。
脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。
在足球运动中进行足球运球时,常用的动作有:拨球、拉球、扣球、挑球等。
1、脚背正面和胸部。脚背正面和胸部是接空中球的理想部位。而脚背接高空球这个动作对球感的要求较高,大部分球员选择的是胸部接球。胸部接球比起脚背正面容易些,并且接球时一定要确保自己在防守队员身前,占据有利接球位置。
2、.脚内侧接球 这是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单,较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
3、足球接球也称“停球”,是足球运动的一种基本技术,比赛中可用除手和手臂以外的脚、大腿、腹部、胸部、头等部位接球,通常以脚为主。尤以脚弓和脚外侧使用最多。可分接地滚球、接反弹球和接空中球等。
4、接空中球时,接球腿要屈膝抬起,可根据需要采用引撤或切挡动作,接球落地后应随即将球在地面控制住。(2)脚背正面接球。特点:迎撤动作自如,关节自由度大,接球稳定,但变化较少,适用于接下落球。
5、足球接空中球的技术是在比赛中非常的强健的。
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